吃不好、动的少，容易感冒

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气候变化、身体受凉都会使得老年人感冒。然而，最近有研究发现，不良的生活方式，也是引起老年人感冒的重要因素。

饮食不当易致感冒
据德国营养专家最新的研究表明，有些感冒完全是由于饮食不当引起的。过多食用肉类、乳制品等，会降低人体内免疫细胞的抗病毒能力，引起感冒。过多摄入高盐食物，会导致唾液分泌减少，口腔内溶菌酶的含量也相应减少，从而影响体内干扰素等抗病因子的产生，使得感冒病毒乘虚而入。食用过多的高糖食物，会消耗体内水分和营养物质，引起口干舌燥，降低机体免疫力降低，进而诱发感冒。
运动过少易致感冒
近日有美国专家认为，那些平时很少参加体育锻炼的老人，他们的机体抗病能力会降低，患感冒的机率比那些经常进行适度体育活动的老人高2～3倍。户外活动时间少，体内血液就会运行不畅，躯体活动不灵，不能适应室内外环境的变化，导致机体免疫力降低，所以很容易患感冒。 谨防“心理感冒”负面情绪也是一种“病毒”，它常常侵袭人的肌体，会让抵抗力稍差的人患上“心理感冒”。有人以“心理感冒”来形容忧郁症，这点出了忧郁症其实是一种不知不觉会染上的疾病。据国外研究发现，“压力”是导致“心理感冒”的重要原因之一。