46至55岁是生命的高危期

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一般来说，46-55岁正是人生的黄金年龄段。处在这个时期的人大都年富力强，事业有成，各方面都比较成熟。然而值得关注的是这个阶段也是生命的高危期，许多疾病在这时突发或显现。

　　有关专家研究认为，人的生命周期大致可分为几个阶段：

　　0-35岁，为人生的最活跃期，身体的组织器官从开始发育至完善，其各方面功能总的趋势是积极上升的，所以称健康期。

　　36-45岁，人的生理功能从峰顶开始下滑，部分器官开始衰退，比如动脉硬化开始形成，糖尿病症状开始显现等，所以有人称这一时期为疾病的形成期。

　　46-55岁为生命的高危期，大多数疾病在此阶段突发，有的甚至危及生命，尤其是冠心病、糖尿病、癌症等多在此期高发。一些英年早逝的悲剧，大多发生在46 55岁这个年龄段，故有专家称之为人生旅途中的“沼泽地”。

　　56-65岁为安全过渡期。

　　65岁以后如果没有明显器质性改变，反倒是相对安全期。

　　善待46 55岁这一生命的高危期，首先要提高健康意识，加强自我保健，戒除烟酒等不良嗜好；二是注意劳逸结合，生活要有规律，保持心情愉悦；三是加强体育锻炼；四是定期做体格检查，早期发现并及时治疗一些器质性疾病。