饮茶祛除口臭

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饮茶祛除口臭


口腔中的异味是栖居在牙齿、牙龈、黏膜上的微生物散发的。和人一样，细菌吃食物残渣后产生代谢产物，包括：挥发性气体，如：硫化氢(臭蛋味)、尸胺(腐尸味)、粪臭素(粪便味)、腐胺(腐肉味)和硫醇(青贮饲料和厩肥味)，是产生口臭的主要原因。

口腔异味的患者往往不能自察，这是由于鼻腔中的嗅细胞闻不到口腔后部的气味，所以有口臭就成了周围人群的“污染源”，很容易引起人们的反感。

克服口臭，养成良好的口腔卫生习惯，早晚刷牙，饭后漱口，使用牙签或牙线剔除牙缝隙中嵌塞或滞留的食物非常重要。

除此之外。据国际厚生健康网站报导，茶叶中的混和物可以阻止引起口腔异味的细菌生长繁殖。不论是红茶、绿茶或者乌龙茶，这一效果都非常明显。这是因为茶叶中所含的单宁酸具有杀菌作用，能阻止食物渣屑繁殖细菌，从而有效地防止口腔异味。此外，绿茶中丰富的儿茶素也能起到同样的作用；儿茶素含量甚微的红茶中则有一种茶黄质，它消除口腔异味的效果也非常好。

其次，饮茶时口腔中的唾液会有所增加。唾液具有杀菌作用，还能与茶叶中的果胶发生化学反应，增强口腔的自洁能力。

最后，茶叶中含有丰富的叶绿素，其中有种芳香成分，除了可以消除饭后食物残渣所引起的口腔异味外，也能去除因胃肠障碍和因维生素C摄取不足导致牙龈出血所产生的口腔异味。

另外每天喝90克酸奶，有80%的人口腔异味大有好转，这是因为酸奶中的乳酸杆菌抑制了口腔内厌氧菌的活动，异味自然会消除。◇