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天冷调身 疾病少复发(组图)
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天冷调身 疾病少复发(组图)
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发表于 2007-2-13 17:21:01
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常听到夏病冬治,利用冬天治疗夏天常发生的疾病,其实春天易发生的疾病更应在冬天调养。有些疾病特性或用药特性偏热,天冷时调养可更稳定,且春天也不容易复发。
如青春痘,因湿气高和气温变高时易复发,天冷调养作用较好;而慢性肠炎及关节炎因需偏热性的药材调养,若天气较冷时服用这些药物,体质较不易因燥热而出现口臭、嘴巴破等上火情形。
关节炎 平日多热敷
冬天天气较冷,血液循环较差,若原本就有关节炎毛病易复发,这时若将关节炎好好调养,不只冬天症状可改善,也减低春天复发机会。
调养关节炎是使用偏燥热药材,因此天冷调养较适合,可用茶饮跟平日多热敷改善症状。茶饮做法是将全部中药材加入约700cc的热水,稍微闷10分钟即可饮用,可回冲2到3次。
薏苡茶
材料:薏苡仁40克,麻黄、白术各15克,当归、桂枝、芍药各12克、甘草8克。
作用:袪风除湿气、补气调血,改善风湿关节炎。
注意:喉咙痛、消化不好胀气不要喝。
二术茶
材料:白术、茯苓、威灵仙、羌活、苍术、干姜各12克,香附、黄芩各8克,甘草4克。
作用:关节炎复发时有止痛作用。
注意:月经期不要喝可能影响月经量,便秘不能喝。
姜水热敷
可以将些许老姜切片或是拍碎,加水煮开后加入冷水到适合的温热温度,毛巾放到姜水里浸泡一下后拧干,再将毛巾敷在关节疼痛的部位大约10分钟,有活血温热的作用,可减低关节炎疼痛症状。如果在敷姜水时,皮肤有红肿、发养的情形,可能对姜过敏,建议只要用一般热水热敷即可,不要敷热姜水。
慢性肠炎健脾胃
体质偏寒的人,怕冷又时常拉肚子,冬天拉肚子更严重,中医称为慢性肠炎。慢性肠炎需要调养脾胃,使用较燥热药材,利用天冷时调养,体质比较不容易燥热而出现口臭、嘴巴破等上火情形,平常可利用茶饮调养,只要是因体质偏寒型的拉肚子都可以喝。做法是将药材加入约700cc的热水,稍微闷10分钟即可饮用,可回冲2到3次。
材料 白术、伏苓各15克、人参、淮山药、扁豆、莲子各12克、桔梗10克、砂仁8克、甘草5克。
作用:健脾强胃,可以改善慢性肠炎。
注意:便秘者不要喝。
青春痘依症型调理
青春痘冬天进行调理,可避免天气暖和时复发。一般易长青春痘的体质包括肺经蕴热型、脾胃湿热型、血瘀痰凝型。这些体质都有个别可喝的茶饮调理,茶饮的做法都是将药材放入约500cc的热水中闷,闷10分钟左右,可回冲2到3次。
肺经蕴热型
肺经蕴热型是容易长青春痘的人,除了长痘痘外,也容易嘴巴干、舌苔较厚且偏黄、大便也比较干硬。
材料:桑白皮、枇杷叶各4克、金银花12克、甘草6克。
作用:清凉解毒、清肺去体内的火气、生津止渴。
注意:因肠胃不好拉肚子暂停饮用。
[/url]
[url=http://kanzhongguo.com/news/up/allimg/0702/14_13094123.jpg]
脾胃湿热型
脾胃湿热型的人,除狂长青春痘外,青春痘还可挤出黄白色、如米粒般的脓,皮肤也易出油,还有口臭口苦,大便较黏且大不干净。
材料:蛇舌草5克、茵陈5克、黄芩4克、厚朴2克、甘草3克。
作用:去湿气、利小便。
注意:经期、腹泻不可喝。
血瘀痰凝型
血瘀痰凝型的青春痘很难消除,就算消除了还是会有颜色较深疤痕,且碰触时会有点痛的感觉,痘痘附近的皮肤还有类似橘子皮的不平滑感,而月经来之前痘痘颜色会更明显。这类型的人舌头的颜色较暗淡、舌苔较薄。
材料:蛇舌草10克、桃仁、白术各3克、红花2克、益母草5克、甘草3克。
作用:活血化瘀,可增强体内血液循环。
注意:月经来时不要喝,可能出血量变多,喉咙痛也不要喝。
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