天冷调身 疾病少复发(组图)

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常听到夏病冬治，利用冬天治疗夏天常发生的疾病，其实春天易发生的疾病更应在冬天调养。有些疾病特性或用药特性偏热，天冷时调养可更稳定，且春天也不容易复发。

如青春痘，因湿气高和气温变高时易复发，天冷调养作用较好；而慢性肠炎及关节炎因需偏热性的药材调养，若天气较冷时服用这些药物，体质较不易因燥热而出现口臭、嘴巴破等上火情形。

关节炎 平日多热敷

冬天天气较冷，血液循环较差，若原本就有关节炎毛病易复发，这时若将关节炎好好调养，不只冬天症状可改善，也减低春天复发机会。

调养关节炎是使用偏燥热药材，因此天冷调养较适合，可用茶饮跟平日多热敷改善症状。茶饮做法是将全部中药材加入约700cc的热水，稍微闷10分钟即可饮用，可回冲2到3次。

　

薏苡茶

材料：薏苡仁40克，麻黄、白术各15克，当归、桂枝、芍药各12克、甘草8克。

作用：袪风除湿气、补气调血，改善风湿关节炎。

注意：喉咙痛、消化不好胀气不要喝。　

　

二术茶

材料：白术、茯苓、威灵仙、羌活、苍术、干姜各12克，香附、黄芩各8克，甘草4克。

作用：关节炎复发时有止痛作用。

注意：月经期不要喝可能影响月经量，便秘不能喝。

　

姜水热敷

可以将些许老姜切片或是拍碎，加水煮开后加入冷水到适合的温热温度，毛巾放到姜水里浸泡一下后拧干，再将毛巾敷在关节疼痛的部位大约10分钟，有活血温热的作用，可减低关节炎疼痛症状。如果在敷姜水时，皮肤有红肿、发养的情形，可能对姜过敏，建议只要用一般热水热敷即可，不要敷热姜水。

　

慢性肠炎健脾胃

体质偏寒的人，怕冷又时常拉肚子，冬天拉肚子更严重，中医称为慢性肠炎。慢性肠炎需要调养脾胃，使用较燥热药材，利用天冷时调养，体质比较不容易燥热而出现口臭、嘴巴破等上火情形，平常可利用茶饮调养，只要是因体质偏寒型的拉肚子都可以喝。做法是将药材加入约700cc的热水，稍微闷10分钟即可饮用，可回冲2到3次。

材料 白术、伏苓各15克、人参、淮山药、扁豆、莲子各12克、桔梗10克、砂仁8克、甘草5克。

作用：健脾强胃，可以改善慢性肠炎。

注意：便秘者不要喝。

青春痘依症型调理

青春痘冬天进行调理，可避免天气暖和时复发。一般易长青春痘的体质包括肺经蕴热型、脾胃湿热型、血瘀痰凝型。这些体质都有个别可喝的茶饮调理，茶饮的做法都是将药材放入约500cc的热水中闷，闷10分钟左右，可回冲2到3次。

　

肺经蕴热型

肺经蕴热型是容易长青春痘的人，除了长痘痘外，也容易嘴巴干、舌苔较厚且偏黄、大便也比较干硬。

材料：桑白皮、枇杷叶各4克、金银花12克、甘草6克。

作用：清凉解毒、清肺去体内的火气、生津止渴。

注意：因肠胃不好拉肚子暂停饮用。

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脾胃湿热型

脾胃湿热型的人，除狂长青春痘外，青春痘还可挤出黄白色、如米粒般的脓，皮肤也易出油，还有口臭口苦，大便较黏且大不干净。

材料：蛇舌草5克、茵陈5克、黄芩4克、厚朴2克、甘草3克。

作用：去湿气、利小便。

注意：经期、腹泻不可喝。

　　

血瘀痰凝型

血瘀痰凝型的青春痘很难消除，就算消除了还是会有颜色较深疤痕，且碰触时会有点痛的感觉，痘痘附近的皮肤还有类似橘子皮的不平滑感，而月经来之前痘痘颜色会更明显。这类型的人舌头的颜色较暗淡、舌苔较薄。

材料：蛇舌草10克、桃仁、白术各3克、红花2克、益母草5克、甘草3克。

作用：活血化瘀，可增强体内血液循环。

注意：月经来时不要喝，可能出血量变多，喉咙痛也不要喝。