午睡減低心臟病發病風險

xianfei

白天睡個小覺是不是對心臟有好處？哈佛大學公共衛生學院和希臘雅典大學醫學院聯合進行的研究發現，睡午覺可能還真的有好處。這項研究主要在希臘進行，研究人員發現，午睡能把因心臟病而死亡的風險減少大約三分之一。

在美國，午後小睡的主要是孩子，忙碌的大人沒有午睡。一位街頭男士就這樣說：“聽起來當然不錯，可是，我不知道誰能有時間去睡午覺。”

但是，在地中海國家，成年人午睡卻很普遍，而這些國家心臟病的發病率比較低。於是，科研人員不由想問：睡午覺是不是心臟保持健康的一個因素？

2千3百名健康的成年人參加了哈佛大學和雅典大學進行的這項研究。那些每星期睡三次半小時午覺的人跟不睡午覺的人相比因心臟出問題而死亡的風險降低了37%。

研究顯示，午睡對辛苦勞做的男性尤其有益。在研究期間死亡的女性人數不夠多，因此無法得出午睡是否對女性有好處的結論。

研究人員說，午睡可能會通過減輕壓力而增強心臟健康。