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不放一点油健康又美味--蜜汁叉烧翅(组图) ...
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不放一点油健康又美味--蜜汁叉烧翅(组图)
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发表于 2007-3-1 14:10:38
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1、动手烤蜜汁鸡翅吃吧,不放一点油健康又美味~主要原料:翅中,蜂蜜,叉烧酱
2、翅中涂叉烧酱、蜂蜜、生抽、老抽、黑胡椒,最后淋一些桂花酒,淹1小时
3、烤盘上垫锡纸,边缘折一下码上淹好的翅中,220度上下火先烤15分钟
4、15分钟后取出
4、给鸡翅翻个面,再入烤箱烤15分钟
6、出烤箱撒些芝麻~ 吃吧~ 因为有蜂蜜的缘故,外皮金黄内里香嫩
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