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好吃不油腻-东坡素肉

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论坛元老

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发表于 2007-3-16 07:50:32 | 显示全部楼层 |阅读模式
  

  

  

  

  

  

  材料:豆腐,鲜香菇,白萝卜或冬瓜,香葱。

  调料:姜片,八角,糖,酱油,鸡粉,盐,高汤(我用的是鸡汤)。

  做法:

  1.白萝卜去皮,切片;豆腐洗净切片,如果你有精力的话可以把它们切的大小、形状一致;香葱洗净烫软。

  2.将切好的豆腐和白萝卜还有香菇放在沸水中焯烫一下取出。

  

  3..取一朵香菇,一片豆腐,一片白萝卜片,依顺序整齐的排列迭起,然后用香葱绑成十字绑紧,依次做好,放在一个深点的锅内。

  

  4.另起一锅,放入油,然后加入糖,酱油,用小火慢炒,再放入姜片,八角,炒香,接着倒入适量的高汤,煮沸后倒入放东坡素肉的锅内,用小火慢烧约20分钟,待素肉入味即可,剩下的汤汁可以做成芡汁浇在素肉上。

  

  

  煮的时候汤汁最好盖过食材,那样才更容易入味。

  如果喜欢味道重一些的,可以先将豆腐和白萝卜放入适量盐腌制入味,然后再放入汤汁中煮炖。

  捆绑素肉的香葱吃的时候去掉就可以了,就当是放在汤汁里调味了,不食用;也可以选择其他适合捆绑的材料。
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