专家建议检查一下自己:你是否已经感情出轨？

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加拿大一份流行杂志最近刊登文章说；现代发达的电讯，比如网络，手机等，使已婚的人们更容易感情出轨。

比如，晚上没事的时候你上网逛一逛，发现了一个校友网站，你点击进去，惊喜地发现当年大学时你爱过的那个男孩。虽然你现在婚姻生活还不错，你还是想知道原来的他现在什么样了。于是，你给他发一个电子邮件，心想“这只是一个问候而已”
。第二天，他的回件来了。

接下来，你们天天交换邮件，一连几个月，你却没有跟你的丈夫提过。

根据佛罗里达的一位心理医生M. Gary
Neuman说：这就是感情出轨，任何时候你与一位异性保持一种关系却不告诉配偶，是对配偶不公平。当你与这个第三者分享一些思想深处的东西，却不告诉配偶时，就是感情出轨。

感情出轨的定义是有个第三者在你心里比你配偶更重要，这个第三者可能是一个网友，同事，或者前女友/男友。很多时候刚开始人们并不是存心要感情出轨，这种感情一开始往往是比较纯的，但是当人们意识到自己陷得越来越深时，已经对婚姻造成了伤害。

婚姻顾问Marilyn
Barnicke说：与异性调情几句不算什么，但是当两个人之间有秘密的时候性质就不同了。

专家还指出，很多人都把肉体的背叛看得过于严重，其实，一夜情很容易被当事人丢到脑后，但感情纠葛就不那么容易忘却。

Neuman医生说，你可以按照下面一些要点来检查一下自己是否已经感情出轨：

1)
为了与一个同事的普通工作午餐你花了一个小时挑衣服，最后选了一件对方夸奖过的粉红上衣。

2)
虽然只是和他/她共进工作午餐，你的心情比和配偶去周年纪念晚餐还兴奋。

3)
你更喜欢和你的同事在一起，心里希望配偶“要是能象他/她一样就好了” 。

4)
当你姐姐生病了，你第一个打电话告诉的人是他/她。

5)
你经常找借口和他/她说话，哪怕只是聊聊天气。

6)
你焦急地等待他/她给发的邮件，没有收到的话，心情简直要垮掉。

同时，以下一些特征也可以帮你判断配偶是否已经感情出轨：

1)
配偶经常提到另一个异性的名字，比如你问“今天晚上想吃什么” ，对方便提到那个异性是如何如何地会做饭。

2)
配偶突然开始经常加班，不再邀请你和他/她一起去参加公司里组织的活动，当然，一开始，你可能根本不在乎。

3)
当你提到那位异性的时候你的配偶变得很敏感，极力维护那个人。

4)
配偶突然不再跟你讲每天在公司里发生的一些琐事。

5)
当提到某异性时，你的配偶称之为“我最好的朋友”，也许其人只是个网友，两人都还未曾谋面。

当然，一方感情出轨，不意味着婚姻就此终结了。心理医生说一方出轨有时可以使婚姻中的双方更好的进行交流，让双方认清这场婚姻中什么地方出了问题。不少人通过婚姻顾问来挽救出问题的婚姻，但是很多人也承认，虽然婚姻没有结束，自己也还爱对方，却不再信任对方。而信任是一个健康的婚姻中的基石。

不管出轨的一方是丈夫还是妻子，都意味着这个婚姻存在问题。医生建议说：出轨的一方应该问自己，我为什么想离开围城？我的婚姻中缺少了什么？这时，你要与配偶多多沟通，说到底，进入围城的一个方面就是双方承诺要为这段婚姻做共同努力。