凉拌菠菜，土豆炖羊肉，凉拌麻辣海带，菠菜煎豆腐，腊肉芋头菜饭

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　　凉拌菠菜----菠菜水抄一下，冷水冲冷，拌上榨菜碎，，少许糖，滴上些香油就可以了

　　

　　土豆炖羊肉----加上料炖就是了，很香很下饭，炖上一锅，可以吃上两三天

　　

　　凉拌麻辣海带----昏倒，没想到一捆干海带泡开后，简直满满的一水斗。洗净，切条，飞水，冲冷，红油爆香蒜泥，花椒，辣椒酱，倒入海带，加点糖，生抽，鸡精，香油，拌均匀，冷却后装了满满的一大玻璃瓶，放冰箱，想吃随时挖点

　　

　　蒜片炒香芹----这个简单，掌握住火候就成，缮食纤维很厉害，超级清肠胃

　　

　　菠菜煎豆腐----这个我最喜欢吃了，就是嫌煎豆腐比较麻烦。据说乾隆下江南时，在一农家小店吃了这道菜，直夸是"红嘴绿鹦哥，金镶白玉板"

　　

　　腊肉芋头菜饭----腊肉，芋头，白菜，米加些盐用电饭煲煲熟搁上半小时就可以吃了。懒人饭，做了这个菜都不用做了。