www.aboluowang.com
正體
切换到窄版
账号
自动登录
找回密码
密码
登录
注册
快捷导航
论坛
BBS
导读
Guide
家园
Space
新闻子站
评论子站
生活子站
娱乐子站
搜索
搜索
热搜:
活动
交友
本版
帖子
日志
用户
阿波罗网论坛
»
论坛
›
阿波罗世界之门论坛
›
阳光家园
›
5种最损害记忆力的习惯
返回列表
发新帖
查看:
176
|
回复:
0
5种最损害记忆力的习惯
[复制链接]
tongxi
tongxi
当前离线
积分
4120
IP卡
狗仔卡
0
主题
2792
回帖
4120
积分
论坛元老
热心会员
积分
4120
收听TA
发消息
发表于 2007-4-6 00:29:21
|
显示全部楼层
|
阅读模式
你为什么记忆差(新浪伊人风采配图,来源:国际在线)
记忆是什么?它是过去经历过的事物在大脑这里留下的痕迹。我们感知过的事情,体验过的感情,说过的话,走过的路,都会在脑中留下不同程度的印象,有些可能是记忆很长一段时间,甚至永存心中。
这是一个神奇的过程,不以我们的意志为转移,而是由我们的大脑皮层说了算。当我们接触到一个事物时,其颜色、形状、质地信息等会通过各种感觉纤维以生物电的形式传入我们的大脑,通过神经元之间的相互作用,反射循环,传递,产生记忆,其间的机制和原理非常复杂,至今尚未阐述清楚。这留给科学家们去解答吧,我们关心的就是:这台记忆银行的存取机,能否供我们随存随取?有天“钱”提不出来了是怎么回事?谁吞了我们的记忆存储卡?
“真”记性差(新浪伊人风采配图,来源:国际在线)
“真”记性差
大脑中参与记忆过程的结构和神经元,其中哪一个遭到病理性的损害,造成的记忆障碍就是“真的”。比如大脑皮层受外伤,不同部位伤的是不同的记忆:如左颞叶受损影响的是言语记忆,而右颞叶受损影响的是非语言记忆,海马区受损的人能忆起从前,但对新学习的知识却记不住。
“真”记忆障碍多数都出现得较为突然,并伴有其他症状,如发热、肢体无力、麻木、头痛、性格改变等。
可见
:要想记性“真”差也不容易,而且“动静”比较大。
“假”记性差(新浪伊人风采配图,来源:新浪娱乐)
“假”记性差
事实上,多数记忆减退与环境、生活习惯、工作压力、生理变化有关。
忙忙忙--脑细胞老得快:繁重的工作和生活压力令神经长期处于绷紧状态,得不到放松,影响大脑正常运转,如果压力大导致睡眠不足或睡眠质量太差,更会加速脑细胞的衰退。
焦虑心烦--大脑缺氧:焦虑的心态极不利于改善循环系统功能,妨碍大脑休息和充氧,使之不能够更好地发挥作用。
烟酒无恶不作--脑供血不足:长期吸烟,过量饮酒可引起脑动脉硬化,导致大脑供血不足,发生脑萎缩,同时酒精和尼古丁还有直接毒害神经细胞的功能,使记忆力提前下降。
不吃早餐或早餐吃得不够好--脑子营养不良:血糖低于正常供给,妨碍了对大脑的营养供应,久而久之会对大脑功能和记忆产生损害。
该你认命的记忆力下降(新浪伊人风采配图,来源:国际在线)
空气污染--大脑缺氧:空气污染或者长时间处于不通风的空调环境,空气中含氧量不足,也会降低大脑的工作效率。大脑是全身耗氧量最大的器官。
可见
:改善生活习惯,改善环境污染,好好减压,记忆力下降不是不可挽回的。
该你认命的记忆力下降
年龄是影响记忆力的一个很重要的指标。研究表明,一个人从生下来,记忆力随着年龄增长而不断增长,在18-25 岁达到巅峰,从30岁开始逐渐减退,40岁以后就比较明显了,50岁以后速度更快,60-70 岁到达谷底。随着年龄而发展的记忆力减退是必然规律,但是可以锻炼脑力,减缓记忆力减退的速度。
可见
:最好的记忆力已经在25岁的岁末离我们而去,不服老不行。
回复
使用道具
举报
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
返回列表
发新帖
高级模式
B
Color
Image
Link
Quote
Code
Smilies
您需要登录后才可以回帖
登录
|
注册
本版积分规则
发表回复
回帖并转播
回帖后跳转到最后一页
手机版
|
阿波罗网
GMT+8, 2024-8-22 06:27
快速回复
返回顶部
返回列表