女性上下楼梯注意 当心膝盖疼痛髌骨外翻

zippy

经常上下楼梯、爱穿高跟鞋的女性注意！小心膝盖施力不当、髌骨发炎，导致“髌骨软化症”发生。
医师表示，髌骨软化症好发于年轻女性，由于先天体型因素，女性骨盆较宽、大腿骨倾斜，
因此容易出现髌骨发炎情形，由于髌骨软化症初期症状并不明显，患者如果不积极接受治疗，
严重的还可能造成髌骨外翻、脱离轨道情形发生。

很多民众以为骨头疾病是中年妇女才会有的问题，但书田诊所复健科主任潘筱萍却表示，
年轻女性一旦走路或站立太久，高跟鞋穿太高或时间太长，上下楼梯、天气变化或跳舞运动过后，
经常会觉得膝盖疼痛，时间持续两星期，情况却还是没有改善，
小心可能罹患“髌骨软化症”(Chondromalacia of patella)。

门诊中就出现一名22岁谢小姐，膝盖经常疼痛而且情况时好时坏，原本以为只是工读太累或天气不佳所导致，
经检查后才发现大腿骨与小腿骨间的髌骨后侧关节，已经出现发炎与软化现象，后来医师给予药物及物理治疗后，
谢小姐的症状才逐渐趋缓。潘筱萍指出，髌骨软化症一般容易好发在年轻女性身上，由于先天体型因素，
女性骨盆较宽、大腿骨倾斜，因此女性比男性容易发生髌骨发炎情形，由于髌骨软化症初期症状并不明显，
患者一开始只会感觉到膝盖前方出现轻微疼痛，一旦没有积极治疗，严重的话甚至还会造成髌骨外翻、脱离轨道。潘筱萍说：‘通常一般讲软骨的磨损是指退化性、是指年纪大嘛，但是年轻的女生大约20几岁其实就开始有症状，第一次会来就诊，大概髌骨软化等你慢慢慢慢都出来了，我们会看到她第一次就诊通常在30、40岁，就会发现到她厉害到需要看医生，但是常常你再回去问她的时候，很年轻的女生20几岁就开始觉得不太对了，占了很大的比例。’要避免膝盖疼痛、髌骨发炎情形， 医师建议女性朋友，平常不要连续走路超过半小时以上，同时减少上下楼梯次数，高跟鞋不要穿太高、穿太久，适时使用护膝产品，以减少膝盖施力不当、髌骨后软骨磨损发炎情形发生。