调适有了孩子后的婚姻生活

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年轻的爸爸妈妈们有了孩子后，顿时觉得时间好像永远都不够用似的。忙忙活活一整天，等孩子入睡后，两个人都已经精疲力竭了。如果再加上工作学习的压力，旅居异国他乡的焦虑等各方面的因素。这种家庭结构的变化让许多人都感觉到了从未有过的生理和心理上的压力，很容易导致夫妻之间交流的时间和品质都大大下降，于是原本浪漫和谐的夫妻关系慢慢的冷却，生活变得空白而机械，如果继续下去可能会有触礁的危险！

据一位西方专家统计，约有75%的夫妻承认自孩子出生后，夫妻双方对婚姻的满意度有所下降，夫妻之间的亲密关系不如从前。这位专家还发现能继续保持婚姻美满的秘诀，并不是聪明、富有、美貌，而是夫妻双方是否能够继续保持对另一半正面积极的态度。

有了孩子后，夫妻之间面临最大障碍就是交流时间的减少，和交流话题的单调。夫妻双方给对方的时间和关注都直线下降。如何保持美满的夫妻关系，许多婚姻专家给出了一些好的想法和建议，不妨一试。

充分利用日常生活的时间来沟通交流。如洗碗，做饭，打扫卫生，带孩子出去散步时等。

多谈论除孩子以外的话题。如你的工作、爱好，家庭的财务状况，朋友的变化等。

经常创造一些只有两个人在一起的机会，重温以前的美好时光。并不一定要烛光晚餐，重要的是这份忙中偷闲和不受打扰的心境，孩子则可以晢时请别人照管。时间长了，等孩子长大后他们也知道父母需要单独在一起的时间，孩子也会尊重和理解父母的选择。

两人一起做家务。即减轻了一方的压力，又创造了交流的时间和机会。

欣赏对方。由衷的赞美对方，感谢他（她）为家庭和孩子所做的一切。

平衡你的注意力。要知道孩子需要你的关心和爱，你的另一半也需要，否则或多或少的都会伤害到他（她）的感情。

了解你配偶喜欢的对爱的表达方式，从而更有效的表达你的爱和关注:

语言式，喜欢你经常说“我爱你”之类的悄悄话。喜欢语言上爱的表达。

有效的时间式，喜欢你多花些时间和他（她）在一起。

接受礼物式，喜欢你送礼物。

实际行动式，希望你在家里能多分担一些家务和其他事务。

身体接触式，喜欢你和他（她）一起牵手、拥抱、亲吻。

亲爱的爸爸妈妈们，如果觉得因为宝宝的到来，你们的婚姻有点小问题。努力吧！你们开心了，孩子的笑容才会更加灿烂！