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↑枸杞子Barbary Wolfberry Fruit 为茄科植物宁夏枸杞(Lycium barbarum L)的果实。单叶互生或数片丛生于短枝上,长椭圆形、披针形或卵状矩圆形,长2~3cm,宽2~6mm。(图片为作者提供)
经典抗衰老中药
中医对抗衰老早有认识,《黄帝内经》中就有抗衰老的精辟论述:“上古之人,其知道者,法于阴阳,和以术数,食饮有节,起居有常,不妄作劳,故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去。”中药是中医与疾病作斗争、保健强身的武器。我国最早的药学专著《神农本草经》,收载365种药物,其中列为“上品”的有100多种。被列为上品的中药,为无毒、有强健身体作用的“补药”。这里,选取部份做简要介绍。
☆何首乌
宋代《开宝本草》称之“久服长筋骨,益精髓,延年不老”。
☆黄芪
中医认为“脾为后天之本”。脾胃派代表人物李杲认为黄芪“益元气而补三焦”,清代的黄宫绣称黄芪为“补气诸药之最”。
☆人参
《神农本草经》认为,人参能“补五脏、安精神、定魂魄、止惊悸、除邪气、明目开心益智,久服轻身延年”。
☆三七
清代名医赵学敏在他所著的《本草纲目拾遗》中说:“人参补气第一, 三七补血第一,味同而功亦等。”称三七为“中药之最珍贵者”。
☆剌五加
《本草纲目》称之“久服轻身耐老”,“宁得一把五加,不用金玉满车”。现代研究发现,剌五加有抗衰老、抗疲劳(其抗疲劳作用比人参皂甙还强)、强壮作用,还能调节神经系统、内分泌系统、心血管系统功能,且有抗菌消炎和一定的抗癌作用。
☆灵芝
《神农本草经》认为,灵芝能“补肝气,安魂魄”,“久食,轻身不老,延年神仙”。
☆枸杞子
《神农本草经》称枸杞子“久服坚筋骨,轻身不老,耐寒暑”。《本草汇言》赞之:“使气可充,血可补,阳可生,阴可长。”
☆蜂王浆
蜂王浆是蜂制品中的珍品,含有丰富的营养成迹,可促进蛋白质合成、促进细胞生长、增进机体的新陈代谢、增强组织再生能力。同时,因其含有丰富的超氧化物歧化及维生素C、E,是不可多得的抗衰老良药。 |
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