迅速提升成绩的学习秘诀——确实订好学习目标

xianfei

掌握孩子的性向

某个高一学生的父母来找我，他们说：“孩子成绩不好，对念书也完全不感兴趣。补习、家教和各种方法都试过了，还是没有用。就算要考试了，他也是一副不在乎的样子，真不知道该怎么办才好？”这个问题可能有两种情况，一种是在孩子小时候，父母并没有特别注意孩子的学习状况，所以首先应该帮助孩子，让他真的知道自己能力到什么程度，同时藉由可信度高的性向测验，找出最适合他的性向及发展方向，再让孩子自己设定目标。

设定目标11项须知

以学生的立场来看，所谓“目标”是指依据自己的能力，并透过正确读书方法可能达到的成绩水准，并以此成绩为基础，考量未来的可能发展。所以爸妈一定要记得，如果还没有依据孩子能力及性向订出适当目标的话，孩子学习的成效就会不好。设定目标的首要目的，正是要让孩子摆脱在?虽然孩子可以自行设定目标，也可以请父母或老师帮助，但是目标达成所需的时间和努力程度，以及最终达成与否的结果，都是由孩子自己掌控的。想要使目标能够顺利达成，以下十一点请务必做到。

1.设定明确的长期目标

大部分孩子在念书时，都没有仔细想过自己的长期目标，父母也是如此，所以常会听到他们说：“先念好再说，未来目标以后再想也不迟。”其实，如果有个明确的目标，孩子的学习动机就会更高，因此最好订出一个务必完成的明确目标，这样孩子才可以随时检视自己的程度。

如果是国、高中生，不妨将长期目标设定为“我一定要念某某大学”、“我的数学成绩一定要达到95分”、“平均分数一定要超过90分”等等。特别要注意的是，孩子设定的目标应该要合理，而且有达成的可能性才行，也就是说，一定要是孩子努力之后就可以达到的目标。

2.依据长期目标设定短期目标和功课

有了长期目标之后，一定要以该目标为基准，另外再设定短期目标及功课。例如以“提高国文分数”为长期目标时，第一步就要先仔细分析，思考提高国文分数时应该做些什么，以及能够做到的又是什么。如果上次国文考试分数太低，就要先了解考不好的原因在哪里，会答的问题是不是都写对了、时间有没有控制好、有没有做好了考试的准备、笔记做得好不好、有没有预习和复习、考试时是否太过紧张等等，分析每一项可能失败的原因。如果想要提升，可以先预估自己分数有多少提升空间，然后再订出短期目标即可。有了合理的短期目标，孩子所期待的目标就容易达成了。

3.分阶段进行

如果将想达成目标所需的功课分成几个阶段，再依序做好，这样比较容易达到。例如，这次的目标是提高数学分数20分时，不妨将之整理成下列顺序：

★所学的数学公式，是不是都已经理解。

★这些公式是否都已经记下来。

★将和公式有关的教科书习题做一遍，看看是否可以解答。

★复习笔记，看看老师强调的重点是什么。

★找一些参考书，看看是否有教科书中没有的应用题，再确认是否能够解答。

★考试前是否充分复习老师所强调的重点，公式是否都已经了解而且背下，应用题是否都能够解出来。

4.告诉他完成目标的好处

父母应该让孩子知道完成目标有什么好处。可以先问孩子：“数学成绩提高的话，爸妈会说什么？老师呢？同学呢？我自己又会怎么想？”这类的问题。只要孩子明白目标完成时所能得到的好处，他念书的动机也会跟着加强。

不过如果孩子无法判断目标达成时会有什么好处，或者他认为唯一的好处就是“让爸妈或老师开心”的话，那孩子要达成这个目标就不是那么容易了。目标设定最重要的一点，就是“目标达成对孩子具有什么意义”。

5.让他思考阻碍目标达成的因素及克服方法

只要让孩子想想是什么原因阻碍他完成目标，就可以找出克服或预防的方法。如果是因为朋友太多让他无法专心念书，可以事先空出和朋友见面的时间，或是当朋友打电话给他的时候，用留言的方式让他念完书再回电。如果孩子无法按照一起讨论出来的读书计划执行时，最好依孩子的性向再重订读书计划。

要是因为有兄弟姊妹在念书时妨碍他，可以叫孩子去图书馆，或是为他们安排一个固定的游戏时间，之前就不要妨碍彼此念书。万一还是不行的话，就有可能是因为孩子的学习动机不足，这时不要骂孩子，而是应该想想其他可引起孩子动机的方法或是奖励。

6.帮他准备所需的资料或资讯

跟孩子一起仔细讨论目标达成时所需的资料是什么，例如，需要哪些参考书等等，如果找不到，就问问看是否有人可以帮忙。

要是已设定好想念的大学，现在就可以去找那所大学的学生，问他们应该选哪种教材来念，如果不太会整理笔记，可以请教老师或是很会整理笔记的同学，不然找一些教导学习技巧的书，也是不错的方法。

7. 确实提供完成目标后的奖励

孩子达成目标后有什么奖励，最好事先决定好。虽然父母也可以提建议，但最后的选择还是要交给孩子来决定。

奖励孩子的方式有很多种，微笑、拥抱、拍拍肩膀、摸摸头，还有对他伸出大姆指之类的肢体表现等等，都可以当成鼓励。“你数学考90分，真是不简单。”“哇！你熬夜把习题做完了啊？”“嗯，太棒了！我早就相信你一定可以做得到。”“看到你做完了，妈妈真的好开心喔！”这些称赞的话，也都是可以让孩子心情变好的奖励。

当然，也可以选择物质奖励的方式，只不过在采取这种方式时，应该要用正面的说法，例如，“如果下次英文考试也考90分以上，就请你跟朋友一起吃披萨，”而不要用负面的话，像是“下次英文考试如果没有考90分以上，就没有披萨可吃了。”另外，要提醒家长，若每次都采取物质奖励的话，对孩子其实没有好处，不如以跟家人一起去外面吃饭的方式来代替，或是让他带弟妹去看电影也不错，甚至可以让他跟朋友去游乐园玩，也是个与众不同的奖励方式。

8.订出评估目标达成度的标准

要如何确认孩子的目标是否有达成？要用哪种标准来判定？这些都应该要事先决定。假设要求他写作业和日记，不可以因为孩子说写好了，就认为没有问题。因为如果他根本没有认真写，那就没有意义了。所以一定要清楚告诉他作业要怎么写、日记要怎么写，这样才没有问题。

尤其是国小低年级的孩子，更需要常确认他的目标或课业有没有完成，可以的话最好每天都检查。不过等他升到国小四年级以上时，就不需要这么频繁地确认，大概一个星期检查两、三次就可以了。如果他都按照计划进行，以后一星期只检查一次，甚至再把时间间隔加长也没关系。

9.将目标贴在容易看到的地方

为了常提醒孩子有哪些目标或功课要做，可以将这些抄在便条纸或色卡上，然后放在孩子容易看到的地方，例如，书桌前及浴室的镜子上，都是不错的方法。因为这样孩子都能看到字条，提醒自己。比较不重要的功课可以贴在笔记本或教科书的封底，每次翻开书时就会看到，也是很好的方法。

10.定期检验

为了确认孩子是不是有按照计划念书，最好定期进行检验，确认目标达成前的每个阶段是否都确实进行。如果他没有按照计划进行，就应该仔细分析原因，看看碰到了什么困难，如果有障碍，就要立即协助他克服，因为在孩子达成目标前，可能产生阻碍的因素多到数不清。

11.必要时修正调整目标

虽然孩子已经努力地照计划念书，但不知为什么，却总是不顺利，这时候就应该去了解背后的原因。还有当孩子努力后，却仍无法如期达成目标时，应该要能接受随时修订目标。请一一确认当初设定的目标会不会难度太高、设定的目标对孩子是不是真的很重要、有没有其他更适合孩子的目标、奖励是否恰当等等。孩子的目标或是为达成目标所定的计划，都不是一成不变的，如果不适当或是有更好的方法，随时都可以再修正。