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![](http://www.aboluowang.com/life/data/uploadfile/200706/20070618114228360.jpg)
人们在工作、运动之后,总要喝些饮料,以解暑热。目前市场上的饮料多种多样,但基本配方是:砂糖、焦糖、枸橼酸、碳酸水、色素或少量兴奋剂、咖啡因等成分。
因此并不是每个人都是适宜以喝饮料解渴的。一些人由于健康条件或身体特点,不宜多饮甜饮料,以防原有疾病加重。
糖尿病人:
糖尿病人多饮甜饮料,会使原有血糖值升高, 增加胰岛分泌胰腺素的负担。
体胖者:
甜饮料含糖较多,会增加肝糖元,转化为脂肪,使身体更加肥胖, 诱发脂肪肝及高脂蛋白血症。
肾脏病人:
饮料中的香精、香料、枸橼酸与体内钙离子结合,形成枸橼酸钙,
诱发血钙下降,影响儿童骨骼,牙齿的发育及老年人缺钙性抽摔、骨折、肌肉疼等。
患精神病或失眠症者:
甜饮料中的兴奋剂,影响抗精神病药物的疗效, 妨碍病人入睡及保持足够的睡眠。
腹泻病人:
饮料中的糖分会加重胃肠消化负担,使糖消化不良,可见泡沫样粪便,加重腹泻,腹胀。
婴幼儿:
甜饮料使婴幼儿有饱满感,影响食欲,给喂养正宗营养品招致困难,不利于孩子的发育和成长。
小贴士:很多人都认为喝饮料口味最重要,而事实上这种想法并不全面。营养学家指出,随着夏季的到来,天气慢慢变热,人体内钠、钾、钙、镁等微量元素和水分流失加速,饮料作为解渴和补充营养的重要来源,对于身体健康的意义重大。因此在选择饮料时,重视口味的同时,不能忽略营养和吸收。 |
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