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今天看到很多JM们都说蜂蜜减肥法很有效,决心从今天开始试一试。
我身高1米67,体重138斤,最终目标是50公斤。我是一个对食物天生没有抗拒力的人,可是最近男朋友好象似有似无的嫌弃我胖了,而且爸妈也很担心我的体重。如果继续胖下去的话,明年的招警考试就不能过关了。为了我美好的未来,我拼了,有志同道合的MM请跟进吧~~~
第一天 食物分配
早餐:蜜糖水一杯
午餐:蜂蜜绿茶两杯、一汤匙蜂蜜
下午茶:两汤匙蜂蜜
晚餐:蜂蜜玫瑰花茶两杯。
![](http://www.aboluowang.com/life/data/uploadfile/200608/20060828101238647.jpg)
第二天:
早餐:蜜糖绿茶一杯
午餐:蜂蜜薄荷茶一杯、一汤匙蜂蜜
下午茶:蜜糖水一杯
晚餐:蜂蜜红茶一杯、一汤匙蜂蜜
第三天:
早餐:蜜糖水一杯
午餐:蜂蜜甘菊茶一杯
下午茶:一汤匙蜂蜜
晚餐:蜂蜜玫瑰花茶一杯
觉得人轻了,精神也不错,双脚水肿情况亦明显改善;而且胃口收细了,每餐饮一杯蜜糖水或茶,都不觉肚饿。
上磅一称,轻6磅,之后几日Keep住食清淡和容易消化的食物,过了一星期,体重只回弹一磅。 |
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