防暑治病食五瓜

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　　黄瓜

　　把黄瓜洗净，每天生吃半年以上，有明显减肥作用，也可以利尿消肿，凉拌可增加食欲，消腹胀，黄瓜还可以解口渴，退干热。



　　苦瓜

　　苦瓜可以刺激唾液、胃液分泌，降低血糖，又可消暑解热。

　　南瓜

　　南瓜的含糖量最低，是治疗糖尿病的首选瓜类。每天食用500-750克老南瓜，可有效控制糖尿病的发展。南瓜含钠盐低，　是心脏病、高血压、肾炎患者的保健食品。

　　冬瓜

　　冬瓜含有多种微量元素，但不含脂肪，并能防止脂肪在人体内堆积，有去肥降脂的功效。高烧、昏迷时，可用100克冬瓜煮汤，一天喝三次，每次一大碗，有明显了疗效。

　　西瓜

　　西瓜利尿、解渴，又能清热去暑，除含有丰富的糖类，比其他瓜类含更多的氨基酸和无机盐类，在夏季是补充人体水分和营养的佳品