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黄瓜
把黄瓜洗净,每天生吃半年以上,有明显减肥作用,也可以利尿消肿,凉拌可增加食欲,消腹胀,黄瓜还可以解口渴,退干热。
![](http://www.aboluowang.com/life/data/uploadfile/200707/20070724123322318.jpg)
苦瓜
苦瓜可以刺激唾液、胃液分泌,降低血糖,又可消暑解热。
南瓜
南瓜的含糖量最低,是治疗糖尿病的首选瓜类。每天食用500-750克老南瓜,可有效控制糖尿病的发展。南瓜含钠盐低, 是心脏病、高血压、肾炎患者的保健食品。
冬瓜
冬瓜含有多种微量元素,但不含脂肪,并能防止脂肪在人体内堆积,有去肥降脂的功效。高烧、昏迷时,可用100克冬瓜煮汤,一天喝三次,每次一大碗,有明显了疗效。
西瓜
西瓜利尿、解渴,又能清热去暑,除含有丰富的糖类,比其他瓜类含更多的氨基酸和无机盐类,在夏季是补充人体水分和营养的佳品 |
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