怎么才能活到100岁

miaom

无意在网上看到一个“寿命测试”，好奇地点击进去看看，有几十道题，内容包括基本指标，性格特征，家庭环境，工作状态，生活习惯，生活环境，身体状态，遗传因素等等，每题选择答案若干，根据你的回答加寿或减寿，整个测试只要5分钟。“5分钟就知道自己活多久，值得一试”。下面是我觉得很有意思的几道题。

　　题1：性别、年龄、职业状态。如果填“男”，对不起，世界卫生组织和联合国人口组织多年的调查统计表明“男性平均寿命要比女性短5—10年”。

　　题2：工作状态：每周工作不超过20小时、每周工作不超过40小时、每周工作超过40小时。要是选加班估计要减分了。还好，我老板怕支付“加班费”，我很少加班。

　　题3：你生活的城市：大城市、中等城镇，小城镇。我在大城市，减分是肯定，还减不少呢，有资料更令人沮丧，“人口每超过100万寿命减一年”。用脚都能想出来啊，人多、车多、压力大、空气污染、水污染……

　　题4：上下班主要交通工具：步行、乘公交车、地铁等公共交通工具，骑自行车、骑电动自行车，摩托、乘坐轿车。这道题我有点窃喜：每天走着上班，30分钟锻炼和看风景。

　　题5：平均每星期至少应酬2顿酒席。我填“NO”。

　　题6：在你的直系长辈中，最近的一位过世者年龄为多少？哈，答案比较爽，我奶奶去世95岁，从遗传角度说我肯定加分高。

　　题7：你平均每个星期运动多少次？（只计出汗的运动或者超过30分钟的连续运动）：从不运动、想起了就运动、三天打鱼两天晒网、一次左右、2~3次、3~5次、多于5次。单位组织运动，我参加了游泳组和民族舞组，每周各活动一次，加上周六登山，理直气壮选“三次”。我小声告诉你“每次中午活动，我都万分想‘呼呼’，但总被同事拎着领子参加”，结果是不但学了蒙古舞、藏族舞，还歪打正着获加分。

　　题8：饮食习惯：通常饮食的荤素比例：荤>60%、荤40%~60%之间、荤20%~40%之间、荤10%~20%之间、基本不吃荤菜。以前我酷爱吃肉，现在少了，岁数大了消化能力弱，看来是因祸得福。

　　题9:与最亲近的人吵架，气消后，你会主动与之和好吗？我会主动、一半一半、有时候对方主动，多数情况下我不会主动和好。

　　这道题有点难度，答案不肯定，视心情、环境、场合、气候决定，每次吵架原因不同，如果是我吃饱撑的找茬儿，就是我主动和好，如果是……能多选还真实点。

　　还有一些饮酒、吸烟、熬夜的常规问题，我一律填“NO”。

　　最后一题：是否每年体检一次。我回答“是”！

　　中间有些好玩的问题，如“如果回到从前你还会选现在的配偶吗？”“你有情人吗？”这是不是检测家庭稳定、幸福？提心吊胆的日子肯定于健康不利。

　　一项一项做下来，很快OK，电脑说“稍等，正在计算你的寿命……”结果“你能活102岁”。麦疙瘩！听说现在人类平均寿命是78.5岁，我超了！

　　虽然只是个网络测试，但多少有些道理。我是个热爱科学且听话的人，专家说“70%的疾病都是不健康生活方式带来的”，我又不弱智，为什么要跟自己作对？如果你明白健康的生活，“活到100岁”的梦想可以照进你的现实。