穿人字拖有害足部健康？

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不只是女性，包括男性在内，很多人喜欢在夏天穿人字拖鞋，也就是所谓的夹脚鞋，虽然方便又凉爽，但是医师警告，夹脚鞋对足部健康有很大的威胁，如果一定要穿，医生也有几点建议教你如何保护双脚。

各式各样色彩鲜艳的夹脚鞋，时髦流行又方便，在闷热的夏天更是许多人的最爱，可是图一时的方便可能会有严重后遗症。

足科医师派瑞朱利安表示，夏天开始后，很多人因为后脚跟痛、足腱痛及脚背痛来看医生，多半都是穿凉鞋或穿夹脚鞋所引起。医生表示，夹脚鞋或凉鞋的底太薄，双脚行进时鞋子无法提供支撑力。

足科医师派瑞朱利安说，这双凉鞋没有跟，无法支撑足背，又非常非常硬。如果完全没有鞋跟，韧带的压力会过大，因此医生建议，应该穿大约半寸跟的鞋，差不多是1.27公分，才是一双好的凉鞋。

除了选购正确的鞋子外，医生也建议民众应该经常伸直小腿，来减低足部酸痛，并纾缓腿部肌肉。

ching

原来如此，谢谢分享