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保肝十大守則
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保肝十大守則
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miaom
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发表于 2007-9-3 23:38:04
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一、請愛護您的肝臟,除了規律生活、避免熬夜、注意充分休息及睡眠外,請勿酗酒及抽煙。
二、請勿亂服偏方。
三、注意均衡的飲食,避免不新鮮或發霉的食物。
四、多吃蔬菜水果,少吃油膩的食物。
五、避免不必要的輸血、打針,穿耳洞、刺青、紋眉宜小心避免感染,不要共用針頭、針筒、牙刷及刮鬍刀。
六、不要注射毒品、嫖妓。
七、注重飲食及飲水的衛生。
八、接種肝炎疫苗。
九、注意應定期接受追蹤檢查。
十、保持輕鬆的心情,並每日做適量的邉印/FONT>
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