失恋没有想象中痛苦

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一项刊登在8月20日美国《实验社会心理学杂志》的调查称，失恋不及想象中痛苦。

　　该项研究由美国西北大学文理学院心理学副教授埃利·芬克尔主持，调查了6个月中分手的26名大学生。研究者挑选4个时间点，即失恋2周前、刚分手时、分手几周和几月后，将他们失恋前的痛苦预测和失恋后的痛苦体验做对比。研究表明，人们过高估计了失恋带来的痛苦。

　　对此，北京慧之馨心理咨询室的咨询师郑莉评论道，“这主要是因为人们受到了书籍、影视剧的影响，比如歌德在《少年维特之烦恼》中，就把主人公失恋的痛苦描写到极致。于是，人们会不自觉地把拟态环境中的情感体验当成‘模本’，认为自己一旦失恋，必然会痛苦不堪。”

　　此外，高估失恋痛苦，可能是因为我们低估了心态回复的能力。郑莉说：“我们习惯了爱人的存在，自然会产生‘分手就活不下去’的想法。”她举例说，宋丹丹认为自己走不出离婚的阴影，可散心之后，她不但没有想象般痛苦，还收获了另一份爱情。“这就说明，分手之后，很多事情会不断分散我们的注意力，必然会占据一定的心理空间、排解一部分失恋的痛苦。所以分手后，我们反而没有想象中痛苦。”