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吃蔬果、少熬夜 预防口疮
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吃蔬果、少熬夜 预防口疮
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hotfigs
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发表于 2007-9-25 15:35:08
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预防口疮,日常保健有何须注意?台湾中医临床医学会秘书长陈俊明表示,饮食忌辛热、油腻及刺激性的食物,像是烧烤物、辣椒、芥末。平常也不要熬夜,远离菸酒。应多吃蔬菜水果,多喝水,保持排便通畅。
医师提供建议的茶饮方供日常保健参考:
绿豆薏仁汤
做法:绿豆、薏仁各4两,洗净后,放入电锅内,共煮熟之后,加适量的砂糖(勿太甜,微甜即可)。有清热利湿,收敛疮口作用。常服可改善湿热体质。
银花茶
做法:金银花、菊花各2钱、薄荷叶1钱、甘草1钱,以600c.c热开水冲泡饮用。有清热利湿祛风作用。
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