入秋皮肤保养 中西医有一套

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“天哪！下巴又长了一颗痘子，鼻子四周油油的，可是两颊又好干，到底该怎么办？”最近天气明显转凉，医师提醒，在天气剧烈变化的时节，皮肤正面临适应期，有青春痘的问题的人更要加紧注意！


医师指出在夏天，许多人爱吃冰品，或常熬夜、睡眠不足的人，都容易造成阴虚体质，这些人经常是一脸油光，由热转凉的秋季，皮肤容易缺水干燥，皮肤有些部位出油，可是有些地方又出现脱屑、过敏现象，痘痘反而更严重。



中医如何治痘长痘非单纯火气大 要对症治疗“青春痘跟体质有关系吗？”申一中说，就中医的观点来看，青春痘在医学上叫“痤疮”，中医称为“肺风粉刺”，因为肺主皮毛，与大肠相表里，如果肺或肠胃失调都会出现皮肤症状。


中医也认为，长痘的部位与五脏六腑有关，可从长痘的位置看出器官的功能健康与否，做为辨证论治参考。


很多人长痘子就自以为火气大，申一中说，青春痘并非只是单纯的火气大，靠吃黄连或芦荟就可改善，青春痘形成的原因很多，须先掌握病人体质来做调理，再决定治疗的属性及服用药物，如清热解毒的药方，可调整排便、降火气，凉血袪瘀的药方，可调整月经异常或血液循环障碍。



■日常保养敷中药面膜抗痘日常保养方面，申一中表示，换季时早晚各洗一次脸即可，选用适合自己肤质及不含香料的温和洗面乳，轻轻按摩洗去灰尘、油质、化妆品等，千万不可用力搓洗，以免引起发炎。



另外，民众也可自行在家敷抗痘中药面膜，中药材薏仁、冰片、珍珠粉、黄芩、白芨等材料，将磨成粉的药材，与适量的冷开水调匀成糊状，敷在局部有痘痘的患处，10分钟后以清水洗掉即可。



■饮食调养 多吃胶原蛋白食物申一中还建议，不妨多吃富含胶原蛋白的鱼、鸭掌、鸡爪，和一些富含黏液的蔬菜如山药、秋葵等。而且一定要多喝水，不喜欢喝白开水的人，可以用白木耳加红枣、枸杞煮汤后，用果汁机打碎后当水喝，也有美肤的效果。



平日避免熬夜，少吃甜食，尤其是巧克力会使皮肤状况变差。浓茶、浓酒、咖啡等刺激性饮料，对皮肤也不好。油炸物、花生、芒果或辛辣刺激的食物，都是中医所认为的“发物”，尽量别碰，每天多吃新鲜蔬菜、水果，保持排便通畅。



西医如何护肤敏感肌对抗换季 别忘保湿防晒换季关键时刻，若肌肤没有善加呵护，就会很容易产生敏感、脱皮及干燥现象，医师建议，应停止或减少使用夏天用的具冰凉或收敛的产品，包含去角质面膜等，敷完面膜后一定要再涂抹上面霜类产品，才算完成保养动作。



■换季 保湿很重要，换季的肌肤保养，最重要的是要做好保湿工作，每天早晚洗完脸之后，可用水性喷雾补充水分，不过因外在干燥环境会让水分更容易蒸发，所以记得一定要再马上涂抹具保湿成分的保养品，如乳液、面霜。



不过，有些美眉担心皮肤缺水，拚命抹上大量保养品，或是让面膜停留时间过久，反而因保养过度而造成肌肤负担，这也是换季时经常在门诊看到的“过度保养症候群”。



■严重过敏肌可借助医学美容曾忠仁说，如果皮肤干燥过敏现象很严重，也可透过医学美容方式来改善。干燥缺水可藉由保湿导入护理来改善，或视个人需求再搭配美白与抗老导入，敏感现象则可进行一些焕肤护理。



一般人大多数认为焕肤会伤害肌肤，敏感肌肤不能做，曾忠仁说，只要医师的操作方式和果酸浓度用量得宜，在焕肤后确实做好修护及护理，就不会产生皮肤变薄的反应，而且目前新的焕肤成分都相当温和，可有效改善敏感肌肤的红肿、脱皮现象。



■秋高气爽 别忽略防晒此外，别以为秋高气爽，阳光温和，就忽略了防晒，其实秋天的紫外线指数仍然很高，阳光也依旧毒辣，外出还是要做好完整的防晒工作，以免被秋老虎袭击。



从长痘部位看健康及青春痘外观辨别法民众也可自行在家敷抗痘中药面膜，中药材薏仁、冰片、珍珠粉、黄芩、白芨等材料，将磨成粉的药材，与适量的冷开水调匀成糊状，敷在局部有痘痘的患处，10分钟后以清水洗掉即可。



申一中还建议，不妨多吃富含胶原蛋白的鱼、鸭掌、鸡爪，和一些富含黏液的蔬菜如山药、秋葵等。