笑１分钟等于运动４５分钟

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跟朋友在一起，你是那个笑得最大声的人吗？

别人常说你笑得很三八吗？

如果是其中一种，那就要恭喜你啰！

因为你大笑１分钟就等于别人做运动４５分钟的时间呢！

最近科学家更发现大笑是保持身材苗条的最佳方法。大笑１分钟就相等于做了45 分钟的运动一样，可令你容光焕发。

大笑时身体会有８０组肌肉抽动，是一种非常健康和有益的运动。
一个人大笑时肩膀会耸动、胸膛会摇摆、横隔膜震荡，血压上升、血液含氧量增加，

更重要的是脑部会释放出一种化学物质，令人感到心旷神怡，是最佳的自然药物。

大笑过后，血压会回降、减少分泌令人紧张的荷尔蒙，免疫系统也会增强。

成人平均每日笑１５次。

笑对身体有益，兼有医疗效果

这个世界真的很妙！请大家得意的笑！

笑１分钟等于运动４５分钟