研究表明：适度沐浴阳光使女人年轻五岁

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英国科学家最近的一项研究表明，经常沐浴阳光的女性，要比那些少见阳光的同龄女性生理上更年轻，衰老进程减缓5年。

如果女性体内的维生素D浓度较高，则有助于保持较长的白细胞端粒长度。端粒是染色体端位上的着丝点。当端粒短得不能再短时，细胞就不能再分裂并死亡。晒太阳能够帮助人体合成更多维生素D，因此也就意味着晒太阳能促使白细胞端粒保持较长的长度，有助于延缓衰老。