喝点葡萄酒、晒点日光浴 抗老化小妙方

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欧洲和美国的研究人员表示，每天喝两杯葡萄酒、偶尔享受点日光浴，对女性健康有益，有助增加“好的胆固醇”和维他命D，可保护心脏，也可使女性身体老化程度减缓。当然，专家还是提醒民众，阳光曝晒过度和饮酒过量，可能导致皮肤癌和其他疾病。

每日健康新闻12日报导，西班牙巴塞隆纳大学(University of Barcelona)
的研究员，以35名不吸菸、平均年龄38岁的西班牙女性为对象，评估每天喝6.8盎司或两杯红酒或白酒的效果。

研究发现：“饮用红酒和白酒有助增加血液中高密度脂蛋白胆固醇(HDL cholesterol)，加强对心脏的保护。

另外，在饮用红酒或白酒期间，血液中会引起发炎的白细胞介素6(interleukin-6)和C-反应蛋白(C-reactive
protein)含量明显减少。”

波士顿大学的医药与公共卫生教授艾利森(R. Curtis Ellison)表示，许多研究也显示，葡萄酒对男性有同样的保护作用。

另一项由英美合作的研究则显示，血液中维他命D含量越高，与发炎相关的分子含量越低。晒太阳时身体会自行制造维他命D。