秋天养肺 吃杏仁红枣加按摩

万隆客栈

又到了换季的时节，在中医来说秋天最需要注意的就是养肺！而且秋天比较干燥，容易引发喉咙和皮肤疾病，医师建议可以多吃杏仁和红枣，搭配穴道按摩，就能让家里老人家和小朋友身体更健康！
秋天到了很多民众会看中医补身体，其实秋天最重要的就是养肺，因为秋天空气干燥，在中医来说属金，呼吸系统差或抵抗力弱就容易生病，这时不妨可以以学医师来帮自己按摩一下 不只是穴位按摩，其实菊花百合红枣和杏仁粉，都是秋天进补的好食材，不过吃补可别吃过头，像是羊肉炉和姜母鸭太燥热就不太适合 虽然秋天温差大，其实多注意保养就可以让身体更健康。