3大疗法阻绝恼人过敏上身

zippy

·
随着时序更迭，气温一下降，过敏体质的人不是频打喷嚏鼻塞流鼻涕，就是东抓西抓吃这个也痒吃那个也痒，真是苦不堪言，本期让我们多管齐下，介绍中医、精油、民俗等不同疗法，阻绝恼人过敏再上身。

随着时序更迭，气温一下降，过敏体质的人不是频打喷嚏鼻塞流鼻涕，就是东抓西抓吃这个也痒吃那个也痒，真是苦不堪言，让我们多管齐下，介绍中医、精油、民俗等不同疗法，阻绝恼人过敏再上身。

随着日渐增多的空气、水、土壤、化学制剂、重金属污染等环境恶化，人们的抗病及免疫力开端大幅降低。患有过敏性鼻炎、气喘、异位性皮肤炎和过敏性结膜炎等的人，有逐年增高的趋势。

过敏怎么来？

一般的过敏性疾病，临床上常见的包含异位性皮肤炎、过敏性鼻炎及气喘（或称支气管性哮喘）…等。

从西医角度来看，过敏是一种免疫性疾病，主要因人体内缺乏某种抗体，因此一旦接触到过敏原，身体就会产生免疫保护作用，此时T细胞会释放r-干扰素、细胞间白素质2(IL-2)，使B细胞分泌更多的免疫球蛋白G(IgG)，诱发身体免疫系统产生过敏反应。

以中医分析，免疫系统疾病则多与肾基因缺陷有关，因为肾会影响肝，造成内分泌与免疫调节失调，例如异位性皮肤炎、僵直性脊椎炎、类风湿性关节炎、红斑性狼疮。肾脏引发肝脏的疾病，肝弱造成某些酶无法释放，导致某些营养无法供给身体使用，使免疫系统自己伤害自己。

以「鼻过敏」为例，理论上每个人的脊椎都应该是直的，每条脊柱由肌肉神经拉扯平衡，而每个脊柱对应某个脏腑，但当脏腑虚衰时，譬如肾脏基因缺陷，腰部肌肉神经拉扯不平衡导致腰部脊椎受到磨损而弯曲（另一侧则会软骨增生而产生所谓的骨刺），腰椎弯曲会影响到胸椎，胸椎弯曲进而影响颈椎，鼻过敏由第二颈椎而来，只要第二颈椎通了则不过敏。而又如皮肤痒，因为胆影响肝，肝的解毒功能弱，易造成皮肤痒，如果是肝胆引起，尤在半夜较严重。

专治过敏的中药材

近年来中药治疗过敏性疾病疗效逐渐被肯定，如常用补气药：黄耆、人参、灵芝、白术…及补血药：当归、阿胶、熟地…等都有促进免疫作用。灵芝能抑制组织胺的释放；白鲜皮、蝉蜕、防风等，能抗皮肤过敏；地龙的含氮成分有抗组织胺作用，而且能缓解组织胺引起的支气管平滑肌痉挛；麻黄、细辛、葛根等，能抑制过敏介质如组织胺，SRS-A缓肌钛等的释放；大枣、人参、黄耆，含大量的还核甘酸，可提高GAMP的量，加强免疫系统的调节。

吃得对也能告别过敏

不希望天天与药为伍者，可尝试饮食调理。例如多摄取含维生素A、C及含钙食物。维生素A有润肺、保护气管上皮细胞能力，如番茄、鱼肝油、胡萝卜、南瓜等；维生素C有抗炎症、防感冒、抗癌等功效，如大枣、莲藕、柠檬、青椒等蔬果；钙能增强气管抗过敏能力，如橄榄、青菜、豆腐等。有些养营专家更提倡使用营养素，如抗氧化营养素、银杏萃取物、鱼油及辅酵素Q10等。

在平日药物调理上，脾虚气喘可常食用山药、南瓜、莲子、白术等补脾食品；肾虚气喘可常食用胡桃、五味子、熟地、羊肉等补阳食品；肺气虚喘可选食百合、杏仁、银耳等补肺食品。另外注意避免喝酒及过于生冷、酸咸、油腻、过敏的食物。