研究：儿童睡眠不足易肥胖

mincheng

今天公布的研究显示， 睡眠不足的儿童，较睡眠充足的儿童更具肥胖风险。

约翰霍普金斯大学公共卫生学院研究人员分析流行病学研究结果得出，儿童每多睡一小时，肥胖机率便降低百分之九。

相较之下，睡眠最为不足的儿童，其肥胖机率要比睡眠充足的儿童高出九成二。

研究执笔人王友发（译音）指出："我们的资料分析显示，睡眠时间与儿童肥胖风险有明显关联。睡得越久，风险越低。"

他说："令人满意的睡眠，也许是预防儿童肥胖的低成本重要方式，应被列入未来介入性研究的考虑范围。"

他说："在儿童因课业压力而睡眠不足，以及普遍肥胖的社会中，我们的研究结果或许具有重要意义。"

研究人员针对十七份期刊研究进行分析，这些研究探讨睡眠时间与儿童肥胖。

部分研究建议，五岁以下儿童每天应睡至少十一小时；五岁至十岁至少十小时；十岁以上至少九小时。