寒流来袭手脚冰冷 暖身茶饮泡澡两相宜

jianrenz

这几天寒流来袭，民众外出穿戴御寒法宝全用上，却可能还是手脚冰冷，要由里而外暖身，中医师推荐几帖汤方供民众参考，饮品类可以选用老姜熬汤、桂圆茶等，促进血液循环，入浴或泡汤时，也可将老姜、八角和胡椒加入热水中，当作入浴剂暖和手脚。

为了抵抗近来的连续低温，街上四处可见穿着大衣、手套毛帽全副武装的民众，暖暖包甚至卖到缺货，不过有些人却感觉，穿再多，好像手脚还是冷冰冰。

台北市中医师公会理事长陈潮宗表示，会四肢冰冷，一般与人体血液循环不良有关，这时候利用姜、红糖等老祖宗的汤方，对于促进血液循环和暖身很有帮助，另外像是十全大补汤、人参汤也都是促进血液循环的汤品；中医师说，除了高血压的人不适合喝中药汤方，一般体质大都可以这些作为驱寒饮品，或是谘询中医师对症进补，此外，天气一冷许多人水分摄取较少，可以藉由喝茶暖身的机会多补足些水分。

除了饮品暖身有方，泡脚泡澡也可以让四肢比较暖和些，陈潮宗举出，中药不仅可以内服，有些药材外用也能暖身，像是老姜剁碎，混合八角、胡椒，一起装在干净的丝袜或是药袋中，放在热水中、可以用来泡澡，四肢冰冷的时候泡十到十五分钟，可以达到驱寒效果。