不吃肉血液缺铁维生素 儿童长不高

chendu

食除了会造成营养不均衡，还会影响发育，长不高。

尤其是不吃肉，血液严重缺乏铁质和维生素，一位三岁小朋友，只有80公分，比同龄小朋友矮了快20公分。

挑菜吃，从头到尾，除了青菜，其余免谈。长期下来，营养不均衡，不只面有菜色，现在，还可能让你长不高。

3岁小朋友，就偏食，吃菜不吃肉，他的身高只有80公分，比同龄小朋友98公分，矮了快20公分，因为不吃肉，医师发现血液里，严重缺乏铁质还有维生素，国外甚至还有，妈妈吃全素，生下的小朋友先天就不健康。

就算吃素，还是要定时补充维生素，不想当哈比人，改变饮食习惯，也有机会高人一等。