口腔保健，什么时候刷牙最有效?

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口腔的疾病种类很多：有急性、慢性的，也有良性和恶性的；有局部性的和全身性的病变，但是人类罹患最普遍的、最容易的就是龋齿(蛀牙)和牙周病。


龋齿普遍存在于每一人的牙齿，是人类流行的疾病之一，至今尚无法免疫，龋齿的罹患率与饮食习惯、食物种类、口腔卫生习惯皆有关系。


而牙周病更是一般成年人的专利，国人的罹患率相当高；大约30岁左右的人就有百分之九十患有各种程度的牙周病，年龄愈大罹患率愈高、相对程度也愈严重。


天主教圣功医院牙科医师庄森源表示预防最有效的方法，就是饭后或饮食后赶快刷牙，用牙线或齿间刷来清洁牙缝以去除任何附在牙齿表面的杂质，使细菌无法产生酸来破坏牙冠。


当然也有人主张强化牙齿表面的方法，如利用各种化学作用原理，改变牙齿表面分子结构，使能更具抗酸、抗齿能力；也有更进一步的利用化学药品防碍细菌的生长和新陈代谢，例如：自来水加氟、局部涂氟，使用抗菌漱口水漱口等方式。


牙周病就是牙齿周围的组织，包括牙龈、牙周膜、齿槽骨等产生病变，主要的原因是由牙齿斑其细菌代谢后的产物，如：毒素、酵素破坏牙周组织，局部因素有牙结石、咬合损伤、化学药品、不良的假牙使细菌孳生；全身性因素有分泌功能障碍、血液病、营养不良等等众多因素，但最重要的仍是牙菌斑和牙结石。


因此，预防的方法在牙菌斑和牙结石的去除，彻底地去除上述二种物质，教导患者时时刻刻维持良好的口腔卫生，并接受牙医师定期检查与清洁；这是预防牙周病最好和有效的方法。


为了使患者能彻底的做好口腔卫生工作，牙医师必须教导患者正确的刷牙方法，如何使用口腔清洁辅助器（包括牙线、齿间牙刷、电动牙刷、潄口水、牙菌膜染色锭等）以期做到更彻底、有效和完美的口腔卫生工作。此外，为了了解口腔清洁的情形，需要患者定期回诊与牙医配合，做好口腔卫生和保健的工作。