是谁搞大了男人的肚子

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　小的时候，看见个胖子都觉得很新鲜。现在走在街上，想找个瘦子反而不太容易。过去去洗澡，排骨队员多的是，现在去浴池，胖子排排坐。女人不再以丰腴为美，男人抚摩着自己溜圆的肚子也很无奈。过去胖起来是日子过得富裕的表现，现在胖起来，无论男女都没有一点优越感。其他女人胖不胖和享乐无关，想看窈窕淑女总可以看到，只要自己的老婆肥瘦适中即可。其他男人胖不胖也与享乐无关，胖男人越多越显得享乐苗条，只要外出时不和胖子同宿，不受呼噜影响就好，只要享乐不胖就好。关键是享乐一不小心也开始隆起小腹，渐渐“腆”列其中。

　　　　从前年开始，享乐觉得肚子逐渐大了起来。一些衣服开始扣不上扣眼，主要的表现是腰变粗了。按说年过四十，中等身材，腰围2尺6，肚子不算很大，不过放在我身上，就显得很突出。按我闺女的说法，典型的“尜”型，中间大两头小。仔细观察我老爸老妈现在的身形，竟然觉得有祖传的味道。不过，走在街上，看到许多男人，无论是大男人还是小男人好多都比我显怀，尤其还有个说法，说男人有个将军肚是成熟的标志，也没觉得自己丑了多少。不过，在浴池里光腚洗澡，看到某些男士肩宽腰细，肌肉隆起，呈标准的倒三角，还是充满羡慕，禁不住想伸手摸上一摸。

　　　　曾几何时，这标准身材也属于过我。20锒铛岁儿，30以里，单双杠每天玩着，哑铃掰着，夜里两头起做着，腹部的6块肌肉界限分明，参加长跑赛还经常可以混个名次。可惜这些都一去不复返了。现在穿过去的衣服，总觉得不是自己的，想节省不买新的都不行。经常遭到媳妇的讽刺不说，肚皮也时常成为闺女练拳的沙袋。心中好惶惑。

　　　　肥胖不仅仅造成体形不美，有碍观瞻，更主要的是可以诱发许多疾病，如“三高”什么的，还容易猝死。人们已经达成共识，肥胖是病。享乐现在明显感觉病了，路走急了，楼爬高了，呼吸就不均匀。如果是酒后，心跳都不规律。力气明显不够。过去勤快时帮朋友搬家，扛着东西上下楼数个来回如履平地，现在扛一袋大米上楼也要中间歇上一歇。前些天，闺女晨练拉伤了大腿，享乐抱闺女上楼，没走一半，就双臂发抖，腿打颤。闺女痛苦中还在心疼我，说自己太重了，我却清醒的感觉到，自己应该加强锻炼了。不然，连亲人需要我的时候，我都无力去做。

　　　　肥胖无疑是人们生活水平提高的的产物，在非洲或亚洲某些贫困落后地区，我们看到更多的是骨瘦如柴。就是在我国，10多年以前也很少听见男男女女会把减肥瘦身挂在嘴边，把减肥当作头等大事。肥胖说起来是营养过剩，但营养过剩造成肥胖确有很多原因。

　　　　到底是什么造成营养过剩，搞大了男人的肚子？撇开内分泌改变和药物作用等所致的病态肥胖，享乐经过研究，归纳出如下7个方面的原因。

　　　　1、胖从口入。

　　　　道理很简单，供大于求，吸收的多消耗的少，就会造成脂肪堆积。现在人生活水平提高了，许多家庭已经告别温饱，步入小康。尽管家里用于吃的消费比例已经不占家庭的主要支出，但即使这样，我们吃到嘴里的东西还是很可观，尤其是高脂肪的东西。食品的丰盛，饮食结构的不合理，使我们大人孩子都胖了起来。对于我这样胃口好，喜欢吃肉，晚上又时常来个夜宵的人来说，不胖简直是天理难容。日本相扑手填鸭式的塑造就是明证。

　　　　2、出身贫穷。

　　　　现在40多岁的人，小的时候家境贫寒的多，几乎都经受过苦日子。那时，家家人口多，收入少，想吃好的吃不上，只能稀粥灌大肚，所以才有这样的俗语：吃三年烂饭省个大牛钱。皮囊越撑越大，皮囊越大就越需要充填，不然就会有饥饿感。过去日子过的苦，对美食的渴望就积攒的越强烈，现在有条件了，想吃，也吃的起。这皮囊一撑大，超过了弹性限度，想收回来就很难。许多女人不想生孩子，估计也是出于这种担心。同时，现在许多人肥胖不仅说明眼下的生活不错，也说明小的时候家里日子过的很不好，是个苦出身。

　　　　3、啤酒灌的。

　　　　男人发福，标志看肚子。许多男人肚子大了，是啤酒的功劳。所以也把男人发福的肚子叫啤酒肚。啤酒肚的产生，其过程等同于第2点。前者是日积月累，后者是间歇性搞大。现在时兴聚餐，客户之间聚，朋友之间聚，家庭之间也聚，请吃吃请没完没了。聚餐时，男人一般都要喝上几瓶啤酒。以4瓶计算，大体是2500毫升，尽管边喝边吸收，加上菜，胃还是要装上很多撑得很大。我亲眼见过一个朋友4两（相当于200毫升）的杯子连续喝过35个，并且每个杯子里还要打上一个生鸡蛋，按8个一斤计算，光鸡蛋就喝进4斤多。他不但肚子大，现在也喝出毛病来了。这种间歇性的撑胀，更容易搞大男人的肚子。

　　　　4、运动不够。

　　　　运动包括被动和主动。被动主要是为工作和生活计。上班走路、骑车、做家务是被动的，健身锻炼是主动的。过去我们工作条件简陋，体力劳动多，很少看到有这么多胖子。现在，我们到建筑工地去，到田间去，劳作的人肥胖的仍然很少。肥胖是是物质文明提高的产物，是富裕的象征。也说明，多运动的确可以减少多余脂肪。不过，主动的运动，要求人一定要有毅力。我们几个兄弟姐妹，只有我50多岁大哥体形依然健美。他年轻时开始就一直坚持跑步，一直到现在。他的工作性质聚餐机会更多，还是国家三级评酒员，但他对付美食的诱惑很有办法，吃饭前总是要用蔬菜和水果先填个半饱，然后才吃正餐。可是这两样我都做不到。

　　　　5、饮食不规律。

　　　　其实人适合少食多餐。现在的一日三餐也不科学。就是这样许多人还在精简。经常是该吃的时候不吃，尤其是早饭。吃的时候使劲吃，拿出吃一顿饱三天的架势。对于肚子来说，这种经常的往复的极限运动，膨胀并继续膨胀的效果最明显。

　　　　6、室内同一姿势保持太久。

　　　　因为同一姿势保持太久，运动肯定就会减少或者停止。比如上网和看电视。这样不怎么消耗体力的姿态多了，户外活动的时间就必然减少，不胖才怪。我的肚子大了，感觉就是这两年在电脑前的时间太长，一坐就是几个小时。有的时候吃完饭就和电脑相上了面，亲的不得了。尽管有些人因为在电脑前熬夜把小脸搞的精瘦，但长久的前倾，留足了空间，很适宜肚子的发展。

　　　　7、和属相有关。

　　　　性情禀性定然属于12生肖最后一种，好吃懒做鼾睡多，自己减少活动空间，似乎只要有两平方米大小的就可以了，用最少的消耗换取最大的节约。手机待机的时候很省电，称做休眠。发动机怠速运转省油，人在睡眠的时候最节省体力和消耗。没说的，只有进行丰厚积累。

　　　　上述7点，除了第二点是历史遗留问题外，其他都和自己有关。人与生俱来的享乐本能及懒惰习性，还有后天的失控，促进肚子的成长。你想享受想懒惰想放纵自己，只有等待肚子不断的大起来。说到归齐，是男人自己搞大了自己的肚子。

　　　　上述7点，除了第3点不适用女人，并且还有别的原因外，其他6点都适用。

　　　　上述7点，用于享乐身上，前面的6点都适用。

　　　享乐首先要管住自己的的嘴，家里外面都要少吃点。至少不要半夜偷食。