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辣味荞菜炒河虾

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论坛元老

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发表于 2008-4-5 23:20:41 | 显示全部楼层 |阅读模式

  荞菜是清明期间的应节蔬菜,这个时候的荞菜爽嫩无渣,食味清甜。荞菜还有清肝、明目、凉血、降压等功效,甚为有益。荞菜可与不同的食材配搭,去年的清明节笔者写了“荞菜花甲炒咸肉”,而这次则选用同样是清明时节的应节水产——河虾与其共烹。此菜在制作过程中可加入辣味来提升口感,而且辣椒可起到驱寒祛湿之效,在这时节可适当进食。

  材料:荞菜、河虾、红辣椒、猪腩肉、生抽、辣椒油、花生油、盐各适量。

  做法:荞菜洗净切段备用;河虾去须洗净煮熟备用;猪腩肉切粒洗净沥去水分备用;辣椒去籽洗净切粒备用。开锅下油,下猪腩肉,中火“逼”出油分,弃之,再下辣椒翻炒,然后下荞菜猛火翻炒,溅少许水,下河虾,加生抽和辣椒油翻炒,最后调味便可。
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