去除口臭 餐后刷牙最有效

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每天刷牙两次，及使用含有三氯沙成分的抗菌牙膏，同时刷牙时把舌苔刮干净，能有效消除口臭。(photos.com)　国外一项研究发现，每天刷牙两次，及使用含有三氯沙成分的抗菌牙膏，同时刷牙时把舌苔刮干净，能有效消除口臭。牙医师表示，消除口臭的根本办法，还是饭后洁牙要确实，不要留下食物残渣在嘴里。　一项研究发现，每天用含有三氯沙的牙膏刷牙两次，同时使用附有刮舌板的牙刷把舌苔刮干净，就可以消除口臭。

对此，洁明牙医诊所吴启明医师表示，口臭产生，大都是因为吃完东西，口腔里留有食物残渣没有清除干净所引起，细菌囤积在牙肉里，会分解食物残渣，产生毒素，造成蛀牙、牙周病与口臭，牙膏里如果添加三氯沙成分，的确能够杀死口内牙周病的细菌，抑制细菌繁殖生长，辅助清洁，不过消除口臭的根本办法，还是必须要餐后洁牙把食物清干净。

医师呼吁，进食后餐后洁牙做的好，口臭自然会减少，此外，舌头上因为有苔毛，所以也可能会囤积部分细菌，因此，刷牙时，可利用刮舌版或牙刷，轻轻的刷干净，确保口腔卫生。