卧室放电视 青少年易养成不良习惯

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卧室放电视容易增加青少年看电视时间，从而影响学校成绩、运动量、饮食习惯，并且减少和家人相聚的时间。(MARKUS
LEODOLTER/AFP/Getty Images)

国一项研究显示，青少年卧室里放电视并非好事，不仅容易养成不健康的生活习惯，并且影响学校成绩。

据路透社报导，明尼苏达大学公共卫生系（University of Minnesota School
of Public
Health）为了研究卧室内放电视对青少年的影响，在2003、2004这两年，对明尼阿波利斯市（Minneapolis）地区781位年龄介于15至
18岁的青少年进行追踪调查，其中卧室内有电视的人占62%。

研究结果显示，卧室中有电视的青少年每周要比卧室中没有电视的青少年多看四至五个小时电视，而且吃的水果较少，较少和家人一起用餐，学校成绩也较差。卧室里有电视的女孩同样也受到不好的影响，她们每星期只做1.8小时活动量较大的运动，比卧室没电视的女孩少了0.7小时，而且吃的蔬菜较少，喝比较多带甜分的饮料，和家人共餐的时间也少。

约翰霍普金斯大学和史丹佛大学在2005年发表的一项研究，也支持在卧室内放电视会影响学童成绩的结论，他们调查加州400个三年级的小学生，发现卧室有电视的小孩，数学成绩平均低了8分，阅读成绩低了7分。

不过令人感到意外是，过去针对小学以下的儿童做研究发现，卧室放电视是预测他们是否肥胖的重要指标，但是这次针对青少年的研究却发现，从受调查者的身高和体重所显示的身体质量指数（Body
mass index, BMI）看来，卧室放电视对青少年是否肥胖没有关联性。

尽管电视放卧室和引起肥胖没有直接关系，但却容易使青少年增加看电视时间，从而影响学校成绩、运动量、饮食习惯，并且减少和家人相聚的时间。因此，美国儿科学会（The
American Academy of Pediatrics）强烈建议父母要把电视从孩子卧室内移走。