尿少+头晕说明缺水了

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　　　老年人常常会感到口干舌燥，这有许多原因，首先是随着年龄的增长，老人的唾液分泌会减少，与此同时，老人对口渴的感觉也变得迟钝，很容易导致身体缺水。

　　因此，美国梅奥诊所专家指出，鉴于老人对口渴的不敏感，从其他表现上及时发现缺水的信号就显得尤为重要。临床发现，人体摄入水分不足的征兆是小便次数减少，站起来时头晕眼花。如若出现这种情况，就说明应该及时补水了。

　　那么，怎么缓解口干呢？要多喝水；平时可多嚼无糖口香糖，以刺激唾液分泌；避免喝含咖啡因的饮料；睡觉时使用加湿器，增加环境空气湿度；避免抽烟。

　　很多药物也可能导致口干。如果您正在服用抗组胺药、抗抑郁药、高血压药、小便失禁药，以及治疗癌症的化疗药物等，就要去咨询医生，考虑口干问题是否为药物所致。此外，干燥综合征等自体免疫失调也会导致口干，这同样需要医生确诊。▲