中年女性的健康秘密 四点带来好肤色

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　一个幸福的女人，她的脸上应该泛着光泽，她的脸应该是白里透红，她脸色应该是嫩的感觉。
脸上泛着光泽和嫩是因为消化系统很好，能够及时把身体中的有害物质排泄掉。

　　中年女人要想让自己的脸上的肤色好，一定要做到下面的几条：

　　1、必须有一个好心态，保持好心情。丈夫必须经常吻吻妻子的额头，逗逗妻子开心。因为中年女人更年期快到了，她的情绪变化不定，容易焦虑，心情不好。不好的情绪容易得病，如妇科疾病乳腺炎，子宫肌瘤等等，这就是中医学上说的是气滞血瘀。

　　2、每天一个水果，补足相应的维生素。维生素C有抗氧化作用，可以延缓衰老，增加人的免疫力。适当的吃钙片，可以预防骨质酥松。因为女人每月的特殊情况会造成钙的流失，中年女人对食物中的钙的吸收也下降。

　　3、要有一个好的消化系统。中年女人由于情绪等原因，容易形成便秘，便秘中的有害物质随着人的气血循环容易在人的身体中积累，形成病变，脸上有痤疮，口臭，口腔溃疡等，实证吃点三黄片，牛黄解毒片，虚证吃点知柏地黄丸。

　　4、经常用洁尔阴等外用药。因为洁尔阴中的蛇床子可以清热解毒，通过皮肤的吸收，既可以排除人身体中的有害物质，又可以预防痔疮的发生。

　　希望中年女人都能够保持年轻漂亮和妩媚，四十岁的年龄，个个都是二十岁的皮肤，18岁的心。