龙眼糖分高

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据营养师解释，龙眼的糖分与荔枝相差无几，每一百克中就有十五克糖分、六十卡路里，相当于四分一碗饭。因龙眼细细粒，容易令人错以为分量较轻而进食过量，故糖尿病人更慎食。

中医师则指龙眼有壮阳益气、补益心脾、润肤美容，以及改善贫血、心悸、失眠、健忘、产后身体虚弱等功效。不过，因龙眼性热，孕妇要小心食用。