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五福拼盤

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发表于 2008-8-27 11:21:12 | 显示全部楼层 |阅读模式


所需材料:

腰果 ... 113公克
花枝 ... 2條
蝦 ... 200公克
紅蘿蔔 ... 1根
小黃瓜 ... 2條
香菇 ... 12朵
牛腱 ... 300公克
A 料
冰糖 ... 1大匙
水 ... 1杯
B 料
蔥末 ... 1茶匙
薑末 ... 1茶匙
酒 ... 1茶匙
鹽 ... 1/2茶匙
醬油 ... 1大匙
白胡椒粉 ... 1/8茶匙
C 料
薑 ... 8片
蔥 ... 5段
沙拉油 ... 2大匙
D 料
冰糖 ... 1大匙
醬油 ... 5大匙
水 ... 1杯
五香包 ... 1包
沙拉油 ... 適量

作法步驟:

腰果洗淨,和A料置碗中,以100%電力蒸 5 分鐘。
取一烤鍋,加油,預100%電力預熱 12 分鐘,放入腰果,以100%電力炸 1 分 30 秒,翻面再炸 1 分 30 秒,取出備用。

花枝洗淨去皮膜;小黃瓜、紅蘿蔔洗淨切長條,塞入花枝中,再個覆膠膜,置盤中,以 100%電力蒸 6 分鐘,取出待涼,切 1 公分厚片備用。

蝦用剪刀修頭、腳後洗淨,置盤中,以調勻的B料醃 30 分鐘,覆膠膜,以 100%電力蒸 3 分鐘,取出備用。

取一碗,放入C料,以 100%電力爆香 3 分鐘;香菇用水泡軟,去蒂備用。

牛腱洗淨,置於鍋中,加入C和D科及香菇,加入蓋,以 100%電力煮 10 分鐘,再以 50%電力燜 30 分鐘,取出牛腱切成薄片,將所有材料裝盤即可。
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