打嗝怎麼辦?

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【記者黃靜宜∕採訪、整理】
  網路傳言：一般人打嗝都要等很久才會消失，讓人很痛苦，現在提供一種很快就能停止打嗝的方法供大家參考，這個方法很簡單，就是用一隻手的姆指使勁的去壓迫另一隻手的手掌中央(即勞宮穴，見圖，左手或右手都沒有關係，壓迫多次，打嗝就會停止)。照書上說3分鐘內就會停止打嗝，但我的經驗只要10幾秒，打嗝就會停止，相當神奇。


     台北市立中醫醫院針灸科主任黃介良答覆：
  勞宮穴的確在手掌中央，它屬於全身經絡中，「心包經」所經過的穴位，按壓這條經絡的穴位，理論上有「寬胸理氣」的效果，對於止住打嗝應該有效。不過，因為勞宮穴扎針很痛，中醫師平常少用，較常用的是「內關穴」（見圖）。它的位置在手腕內側橫紋上二寸處，約為食指、中指、無名指三指幅的距離。內關穴是保健常用穴，經常按壓刺激，除了有助於停止打嗝外，對心臟健康也有幫助，會暈車、暈船的人也可按壓此穴避免嘔吐。  
   黃介良說，民眾若要自行按壓穴道，有兩種方式，一種是在穴道處不斷壓、放，一種是用拇指在穴道處作圓周式的揉按。但按壓的時機避免在過飽或過餓時，以免造成暈眩。  

【2004/07/05 民生報】


                勞宮穴               










                                             內關穴