就寝前好想吃？当心夜吃症上身

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发现体重莫名直线上升，却苦无对策？高雄县义大医院精神科主任许世斌表示，如果身边亲朋好友每天睡前都有进食冲动，甚至睡眠中间突然起身梦游到处找东西吃，千万别大意，因为那可能是“夜吃症”作祟！

一名年约二十多岁，身材中等的妙龄女子，去年八、九月间前往义大医院就诊，女子愁容满面地向医师表示，自己每晚睡觉前，如果没有吃些东西的话，就会彻夜难眠，且持续好几个月，经医师检查后，初步排除呼吸中止症的可能，倾向是一种原发性的副睡症所引起，在给予这名女子能安定中枢神经的药物，治疗一段时间后，情况已获得明显改善。

医师表示，“副睡症”指的便是发生在睡眠过程中的各种异常行为，如梦游、夜惊、睡吃症等。通常像患有睡吃症的病患，想进食的欲念和冲动可能会在睡前或者睡眠中间引发，此时病人会在无意识的梦游状态下，到处翻找食物满足口腹之欲，情节轻微者进食的量不多，严重的话可能出现暴饮暴食甚至边睡边做菜等等的异常行为，等到隔天一觉醒来，病人惊觉厨房凌乱不堪，还误以为家里遭小偷，不明白根本是自己的“杰作”。

许世斌表示，针对这类夜吃症患者
，通常以药物治疗的方式最为常见，除了能发挥安定中枢神经，帮助入睡之外，还能逐步改善睡前贪吃的异常行为。许世彬建议，如果本身睡前有服用安眠药习惯，切记不可饮酒配药、过量使用，更不要一次吃下好几种药物。