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网络进入人们的视野后,天天对着电脑似乎成了现代人的一种习惯。可是长期对着它,人渐渐有了一些莫名的副作用,例如头痛头晕,记忆力减退,多梦易醒,视力下降等等。怎么办才好呢?大家一起学习喝茶按摩穴位,居家用简单的方法除电脑的健康副作用。
电脑已成为现代人不可或缺的必备品,不管是上班、玩游戏时时刻刻都会使用它,中医师表示,电脑虽然方便、却有伤害人体健康的辐射,经常接触可能会影响健康,包括抵抗力下降与记忆力减退、失眠,或造成染色体突变影响生育功能,同时也会使眼睛疲劳、干涩,建议电脑族可喝茶饮来减缓症状,或是按压百会穴、关元穴,可补气安神、补气益肾,同时也要尽量缩短使用电脑的时间。
先了解以下茶饮做法皆相同,先将全部材料分成4分,每分加250c.c.沸水,焖约5~10分钟,即可当茶饮用,2天分喝完即可。经常排软便或易腹泻者再加葛根3钱,容易便秘者则再加决明子3钱。以下穴位每次按压5秒后休息1秒,共按压约2分钟。
缓衰弱 安神健脑茶
适用对象:头痛头晕、记忆力减退、不易入眠,多梦或易醒,脑神经衰弱者。
材料:天麻1.5钱,何首乌3钱,百合6钱,石菖蒲2钱,桂花1钱。
功效:天麻缓头痛、焦虑;何首乌补肝肾;百合安神;石菖蒲助心智开窍;桂花平衡神经系统、排毒。
百会穴
位置:位于头顶正中央点。
功效:醒脑、补气安神。![](http://img.kanzhongguo.com/dat/media/27/2011/11/03/20111103034801608.jpg)
防不孕 补肾强肝茶
适用对象:不孕、男子性功能下降,女性生理周期混乱。
材料:菟丝子3钱,续断3钱,白芍3钱,女贞子3钱、茉莉花1钱。
功效:菟丝子补肾;续断强筋骨;白芍养血;女贞子强化生殖系统;茉莉花理气解郁。
关元穴
位置:肚脐以下约3指宽处。
功效:可补气益肾,为生殖系统疾病常用穴位。
增抗体
元气强壮茶
适用对象:疲乏无力、抵抗力下降者。
材料:黄耆2钱,麦冬5钱,桂圆1两,红景天1.5钱,玫瑰花12朵。
功效:黄耆补中益气;麦冬清热养阴;桂圆养血安神;红景天滋阴凉补,加强免疫力;玫瑰活血行气。
内关穴
位置:距离手腕横纹约3指宽的中央处。
功效:宁心安神、行气镇痛。
助视力
攒竹穴
位置:眉头下方凹陷处。
功效:舒缓睛眼痒、视力减退、疲劳等眼部不适症状。
严重恐致癌
长期接触辐射可能造成细胞染色体突变,使正常细胞转变为癌细胞,建议应尽量少使用电脑,或是使用手机上网 |
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