鼻塞 - 自我保健方法

xiaoyaozi

煮一锅热水加盐巴，盐巴和水的比例

尝在口中，稍咸即可，搁一下待温热(不要烫到自己了)

不可加入冷水，取毛巾拿来热敷

每次２０分钟

由鼻子上额窦到上颔窦并且罩住口鼻

然后脖子前后也要热敷

尤其颈动脉处，后颈耳下到肩膀处

刚用完时会有舒畅感，鼻塞可改善一点

分泌物痰会增多，很容易排出

会愈来愈淡，直到鼻塞转好

如果用个二到三次会更理想

仿佛可以让气血循环并且让毒素排出

就老一辈的想法是如此

不花钱，简单方便又有效

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