现代人的健康大敌──代谢症候群 （图）

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　20年前，美国Reaven教授开启了医界新名词"代谢症候群metabolicsyndrome"，此后代谢症候群便成为医学界的热门论点。根据卫生署2006年统计国人大十死亡中，代谢症候群所衍生的疾病高达5项，占30.4%，已远超过名列十大死因首位癌症的28.1%。并且代谢症候群所衍生的疾病是国家医疗费用的沉重负担，根据2004年全民健康保险医疗统计年报，代谢症候群相关的门诊病患花费高达近400亿元，目前数字更远高于此。专家提醒，全国民众都应该加强认识，远离代谢症候群。

代谢症候群是致命病症的警讯

根据国民健康局2007年的调查，台湾地区18岁以上民众，代谢症候群患者约有289万人，平均每5名男性或每6名女性中就有1人是代谢症候群者。《美国临床营养学期刊》更进一步刊登中研究生物医学所潘文涵等研究员的研究指出，在同样的BMI下，台湾人的高血压、糖尿病流行率比美国白人高；且BMI增加对血中三酸甘油脂浓度的影响，台湾人也比白人高。专家郑重警告，世界人口中第二个最容易被它盯上的族群，是台湾人，仅次于印度人，台湾民众不宜轻忽代谢症候群的健康危害。

何谓代谢症候群？世界卫生组织WHO给你答案

根据世界卫生组织WHO的定义，代谢症候群并不是疾病，而是"不健康"的讯号，主要是生活习惯不良，导致肥胖、血压高、血糖高、血脂高的复合型生活习惯病。

从医疗角度，代谢症候群不是一个特定的"病"，而是病前状态，指的是危险因子集合、手牵手同时出现的现象。当人体出现血压、血脂或血糖高，除非到了产生疾病地步，并不会让人感觉不适，因而难以察觉，甚至知道却仍然不以为意，而让其演变成致命性的疾病。如果多注意代谢症候群的指标，将能使预防与临床治疗更有效率。

代谢症候群是健康的幕后杀手

过多的内脏脂肪组织与胰岛素阻抗是代谢症候群的元凶，它会在人体内诱发以下的疾病代谢症候群VS.心血管疾病风险

《美国心脏学院期刊》发表统计分析证实，代谢症候群是观察一个人是否属于罹患心血管疾病高风险族群的强烈指标。2002年国民健康局调查研究发现，有代谢症候群民众未来罹患高血压、高血脂症、心脏病及脑中风的机率，为一般民众的4、3、2倍。

代谢症候群VS.糖尿病风险

所谓"胰岛素阻抗"指的是人体内细胞无法正常利用胰岛素，使得细胞无法有效吸收血液中的葡萄糖养分，转化成身体可使用的能量。2002年国民健康局调查研究发现，有代谢症候群的民众未来罹患糖尿病的机率，为一般民众的6倍。

代谢症候群VS.死亡率风险

2002年发表在《美国医学会期刊》的研究显示，代谢症候群整体的死亡率是非代谢症候群约2.5倍。美国最新研究发现，代谢症候群患者未来10年内死于心血管疾病、糖尿病或癌症的机率比正常人多出35%。若单看死于心血管疾病的风险，则多了74%。

此外，代谢症候群还会导致脑部萎缩，增加失智症、忧郁症风险，及引发尿脏病、非酒精性脂肪肝、大肠癌、乳癌、摄护腺癌、不孕症、勃起功能障碍、过劳死、猝死、睡眠呼吸障碍等疾病。

测测自己有没有代谢症候群

卫生署于2006年订下列5项代谢症候群指标──

男性容易罹患癌症，因为男性基础代谢的速度比女性高57%，吃得太多，因此器官衰老的速度更快；加上男性抽烟、喝酒、从不防晒、压力大等，使得罹患胃癌、直肠癌、皮肤癌、喉癌、食道癌、口腔癌、肝癌、鼻咽癌、膀胱癌、肺癌的机率远远高于女性。此外，随着年龄增长及老年人口增加，男性罹患摄护腺癌、阴茎癌、睾丸癌也逐渐攀升。

哪些男性应该加倍防范癌症

肥胖、少活动、饮食油腻、爱吃肉却少吃蔬果、抽烟、吃槟榔、大量饮酒、爱吃咸或吃腌渍物、爱吃烫或冰食、A型人格特质、压力大或情绪障碍，常曝晒而未防晒、有癌症家族病史、40～65岁的人等。

预防癌症的健康促进

国民健康局强调，癌症的威胁虽难以避免，但多数癌症透过早期筛检，可以早期发现、早期预防的。40岁以上的男性，每年要定期做癌症检查。