女人，抓住保健好时机

北极虎

身体健康——是成就女人一生精彩的关键， 而女人在关键期更加注重身体保健，可以得到事半功倍的效果。  
    女性改善体质的最佳时机：
    第一时间段：是月经初潮时期。
    第二个时间段：是孕期和产后。
    第三个时间段：是绝经期前后。
    女性补钙的最佳时机：
    12-14岁儿童少年时期最为重要；
    18岁时的骨质状态很关键。
    女性健美身材的最佳时机：
     造就形体美的最佳时间是幼年3岁之内；
    改善体形的最佳时间却是13-22岁几年间。