教孩子学会管理自己

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　　教孩子学会

　　安排自己的学习

　　上五年级的洋洋是个很乖的女孩，学习成绩算是中上水平。她的爱好就是阅读课外读物，看各种各样的书籍。每到暑假，洋洋更加疯狂地看书了，每天去书店一待就是一整天的时间。照常理来说，孩子喜欢读书是个很好的习惯。可是洋洋的父母却为此非常苦恼。因为洋洋把时间全部放在了阅读这些课外书籍上，根本就没有时间去顾及课内的学习内容，很多时候甚至连作业都没有完成。

　　专家支招：洋洋的这种情况是很多孩子都会遇到的情况，那就是当学习与其他方面产生矛盾的时候，孩子应该如何处理的问题。洋洋的这种情况，父母应该引导孩子把重点放在自己的学业上面，要让孩子知道在学校的学习对于她来说是最重要的部分，课外的书籍可以使视野开阔，但是学习基础扎实才能更好地理解那些课外读物。同时可以跟孩子制订好规则，在她作业和学校任务都完成的情况下就可以读课外书籍，这样既培养了孩子的自我管理学习的能力，又不会挫伤孩子的兴趣。

　　深度解析：其实，对于孩子来说，学习的自我管理能力来自于目标和意志力。心理学研究表明，“目标”也称为“愿景”，是一个人获得动力的源泉。很多孩子的学习自我控制能力差其实是因为学习的目标并不明确。家长应该从学习的目标导向上给孩子以指引，并引导孩子结合自己的兴趣确定未来的发展方向，这样更有利于孩子在实现目标的过程中不断受到鼓励，从而提升兴趣和意志力。“意志力”的培养也需要循序渐进，每一次孩子为了向目标努力所做出的努力都是培养意志力的过程。

　　教孩子学会

　　控制自己的行为

　　超超是个初二的学生，原来的他品学兼优，是老师表扬的对象、家长骄傲的资本。可是在初一下半学期的时候，迷上了网络游戏，便整天整夜地泡在网吧里面玩游戏，完全不想学习的事。学习成绩每况愈下，最后功课都不及格。一到假期，更是没日没夜地泡在了网吧。

　　专家支招：澳大利亚专家莫尼卡·屈斯克利博士进行的儿童自制力的测试显示，大部分儿童经不住眼前的诱惑，自制力较弱。父母应该意识到让孩子学会控制自己行为的重要性，要帮助孩子建立“可”、“否”的观念。让孩子明确什么是可以做的、什么是不可以做的，事先在脑海中有一个判断是非好坏的标准。按照这个标准，孩子才能认识到自己行为是否正确，才能学会控制自我。超超就是典型的没有自控能力，他的父母应该帮助孩子意识到其目前最重要的是学业，网络游戏可以玩，但那只是一种休闲，不能把它当作生活的全部。当然如果超超完全听不进去，就要通过奖惩的办法，例如在他的成绩达到多少分就可以玩网络游戏，把家长想要达到的教育目标转化为孩子的内在要求和自觉行动，从而培养孩子的自控能力。

　　深度解析：事实上，有时孩子沉迷于某种行为有可能是对现实困境的逃避，因此让孩子控制不良行为未必只是“禁止”那么简单，家长应该尽量与孩子交流，找到内在的真实原因。

　　教孩子学会

　　管理自己的情绪

　　9岁的浩翔是个活泼的小男孩，在某小学读三年级，学习各方面都非常认真，唯一不好的就是小小年纪的他脾气非常不好。上周发生的一件事情，使得他的父母不得不求助于教育专家。因为父母不同意他在星期天到游乐园游玩，他感到非常愤怒，就冲向自己的房间，握紧拳头往墙上猛击，一边哭一边打，双拳血肉模糊都没有感觉到。他爸爸气得揍了他一顿。他妈妈要给他上药，他也反抗，之后倒在床上大哭。弄得他的父母一点办法都没有。

　　专家支招：据教育专家介绍，在遇到不如意或者突发事件的时候，孩子一般都会表现出情绪不稳定。在这个时候，做父母的就要教会孩子应该怎样正确释放自己的情绪，学会管理自己的情绪。浩翔的父母应该在孩子平静之后，心平气和地教育孩子：情绪的确是人的心情的一种表达，但是人应该学会控制自己的情绪。发怒本身就是一种自我伤害，而且对事情的解决是于事无补的。在孩子平静之后对孩子进行教育，才能使他真正意识到问题的所在，以后才会懂得该如何正确释放自己的情绪。

　　当然，让孩子学会控制自己的情绪，父母需要帮助孩子找到适当的宣泄方法。如鼓励孩子把不高兴、不愉快的事情告诉父母或其他人，以缓解心中的不快；鼓励孩子用自我隔离来达到冷静；培养孩子乐观的性格和幽默感等等。

　　深度解析：人类都有七情六欲，情绪的控制对成年人来说尚且不易，对孩子来说就更难了。事实上，人的情绪变化正如天气的变化一样自然和正常，认识到这一点很重要。在这种情况下，调节和控制就很重要。除了在每一件事后的调节，平时的“修身养性”也很重要。多读有益的书，进行良好的兴趣培养和体育锻炼，甚至可以学习静坐，对于情绪调节都有帮助。

　　专家见解——

　　学会自我管理大有裨益

　　据专家介绍，孩子们在假期里拥有了很多无人监管的空余时间，这最考验孩子的自我管理能力。假期不仅是孩子放松的时候，更是让孩子学习自我管理的好时机。古人云“君子慎独”，自我管理对于成人尚且是个考验，对孩子来说就更不容易，不过一旦学会了自我管理的方法，对于孩子的学习以及未来的成长都是大有裨益的。

　　很多家长传统的“你应该做什么，不该做什么；你这样做不对，会吃亏的……”教育方式，让许多孩子只懂得被动地接受管束，却缺乏自我约束的意识，一旦脱离了家长的管理，就会出现种种问题。随着孩子年龄的增长、能力的提高、活动范围的扩大，自我管理越来越重要。据介绍，自我管理包括情绪的自制力、计划的执行力和学习的控制力等。