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五谷杂粮养生法
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五谷杂粮养生法
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发表于 2009-4-13 11:28:16
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五谷杂粮的营养比果蔬和鱼肉好。而且是,体积越小的东西,营养越好,对身体越好。比如小米,很补的!!想想看,五谷杂粮,实际上是种子,这样小小的一粒东西,可以生长成一颗大植物,他的营养有多完全和充分。
前一时间,网上流传的十谷米,改善癌症术后体质,养生养颜,也是同理。
事实上,有很多身体虚弱的人,实行了多饭,少菜后,身体都有所改进。
本文是看了jschinese的“少吃米饭多吃菜”不利健康,一文之后,有所感触,特意提上来,再请大家注意。
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