美研究：退而不休 有益身心健康

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根据美国最新研究，退休后仍然从事短期工作或打工的银发族，身心都比完全停止工作的人来得健康。

刊在10月号"职场健康心理学"期刊（Journal ofOccupational Health
Psychology）的美国心理协会（American Psychology
Association）报告指出，退休后继续在原领域工作的人，精神健康比转换跑道的人更良好。

研究人员共访谈1万2189名51到61岁不等的受试者，从1992年起，每两年询问他们的健康、财务、就业及退休状况，为期六年。

参与研究的马里兰大学（University of Maryland）心理学教授王默（译音，Mo
Wang）表示，许多中老年劳工在经济不景气时持续工作，所以这项研究发现格外重要。

相较于完全不工作的退休人员，持续从事短期工作或兼差等过渡就业者，罹患重大疾病的机率减少17%。继续工作的人在精神健康量表上，得到的分数也高出31%
。

比起完全退休的人，退休后从事与原本职业相关工作的人，展现较为良好的精神健康。不过，在不同领域工作的人，精神健康并未显示同样的效益。

"如果你从事和过去类似的工作，比较容易调适。但如果是完全不熟悉的东西，或只是为了赚钱的工作，必须重新适应，对年长者来说，这通常是满大的挑战。"