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母亲节让妈妈吃什么

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发表于 2010-4-30 01:46:33 | 显示全部楼层 |阅读模式



多吃大豆和豆制品:大豆不仅是优质蛋白,而且它含有丰富的生物活性物质大豆异黄酮和大豆皂甙,可抑制体内脂质过氧化、减少骨丢失,增加冠状动脉和脑血流量,预防和治疗心脑血管疾病。

适量食用动物性食品:可选择鱼类和禽肉,它们脂肪含量较低,而且易于消化,很适合老人食用。

饮食清淡少盐:给老妈妈做饭,应多选择蒸、煮、炖、焯等用油少的烹调方式,而且要少盐,少用各种含钠高的酱料。

日本是著名的长寿国度,他们的老人在饮食上非常注重荤素搭配,每日的饮食中不会缺少蔬菜、豆腐和水果,而且食盐量很低,这些都是值得我们借鉴和学习的。

有人说,对待80岁左右的老人要像对待上幼儿园的孩子那样。人们都知道对孩子不能溺爱,而爱护“老小孩”更需要讲“原则”。
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发表于 2010-4-30 09:32:40 | 显示全部楼层
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发表于 2010-4-30 22:37:02 | 显示全部楼层
母親節讓大家有機會帶著媽媽一起吃大餐:big_smile:
[FLASH=\"http://www.sanrio.co.jp/characters/images/na1.gif\"][/FLASH][URL=\"http://img129.imageshack.us/img129/4844/48lr.gif\"][/URL]
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发表于 2010-5-1 01:19:50 | 显示全部楼层
Post by ching
母親節讓大家有機會帶著媽媽一起吃大餐:big_smile:

平常就要對母親好,比大餐還要好
:big_smile: :bad_smile: :cry: :)
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发表于 2010-5-2 08:19:41 | 显示全部楼层
Post by p123456789
平常就要对母亲好,比大餐还要好


是呀,  感同身受   :big_smile:
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未註冊 该用户已被删除
发表于 2010-5-2 15:35:55 | 显示全部楼层
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发表于 2010-5-2 16:53:14 | 显示全部楼层
肯德雞
會胖啦.:shame:
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发表于 2010-5-3 13:45:10 | 显示全部楼层
上個星期提早慶祝母親節,帶著媽媽一起去吃了義大利麵:big_smile:
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健康安全 该用户已被删除
发表于 2010-5-3 21:20:05 | 显示全部楼层
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健康安全 该用户已被删除
发表于 2010-5-3 21:22:13 | 显示全部楼层
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发表于 2010-7-22 14:46:16 | 显示全部楼层
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Enter7ainer 该用户已被删除
发表于 2010-7-23 13:26:11 | 显示全部楼层
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